Голодание Вход и выход
Начните получать уроки системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф
197 8
Голодание и пищеварение
Сайт доктора: http://golod.org
Группа Facebook: https://www.facebook.com/golodanie/
Группа ВК: http://vk.com/golod_org
При отсутствии еды, организм продолжает питаться, используя ранее накопленные ресурсы. Сначала он съедает гликоген (его запасы находятся в печени и мышцах), затем жир, за тем — всё, что «плохо лежит». Наблюдается явление, называемое аутофагия – поедание необязательных клеточных элементов. Это тормозит старение. Съедаются клетки собственного тела, в первую очередь, атипичные, т.е. повреждённые, больные и старые. Для организма это не привычный режим питания, но он приспосабливается, и вы прекращаете жаловаться на слабость. Но ваше тело теперь отдаёт предпочтение мало затратным реакциям и видам поведения, стремясь уменьшить число потребителей энергии. Меняется его стратегия выживания. Торможение испытывают реакции, требующие больших энергетических потоков: избыточная теплопродукция, реакция воспаления, аллергические реакции, исчезает гипертонический криз, приступ астмы – они при голодании подавляются самим организмом. Поведение человека становится более уравновешенным, исчезают невротические реакции и улучшается сон. Резко уменьшается численность микробиома кишечника. Условия жизни наших паразитов и сапрофитов ухудшаются, многие из них гибнут. Клеточное хозяйство самого организма подвергается тесту «свой-чужой», и, если клетка тест не проходит, она подвергается апоптозу, а затем съедается. Торможение испытывает эволюционная программа старения и её «приложения», известные нам, как конкретные болезни.
417 12
Мифы и реальность, о голодании от golod.org
Сайт доктора: http://golod.org
Группа Facebook: https://www.facebook.com/golodanie/
Группа ВК: http://vk.com/golod_org
Продолжительность жизни является видовым признаком. Спорт и образ жизни неплохо влияют на её качество, но не на количество. Прерывают жизнь старение и «подходящие нам болезни». Они, часть генетической программы, которая делает наш вид сильнее. Уже сейчас не трудно узнать, какая из 3000 болезней нас ожидает в будущем, что интересно, по нашему геному. Медицина рассчитывает, что многочисленные лекарственные костыли позволят человеку противостоять естественному процессу смены поколений. Добровольное голодание, это не учтенный эволюцией фактор, который воздействует на активность генов, реализующих наш своевременный уход. Если смотреть на циклическое голодание, не как на «лекарство по случаю», а как режим питания, многие болезни и преждевременное старение будут забыты. Даже иммунитет меняется через три дня голодания, поскольку изменяется и микрофлора организма, и активность наших стволовых клеток. Я уверен, что будущее медицины зависит от эпигенетики, и умения врача осуществить смену клеток, обеспечивая необходимую активность.
Вход и выход из голодания очень просты, если понимать роль пищи, не путая биохимию питания с нажитыми рефлексами. Очищение при голодании происходит не столько за счёт процедур, сколько за счёт конкуренции между разными программами и клеточными популяциями. Слабые уступают место сильным, а мы выигрываем здоровье и жизнь.
894 31
Питание, голодание и диета
Сайт доктора: http://golod.org
Группа Facebook: https://www.facebook.com/golodanie/
Группа ВК: http://vk.com/golod_org
Положительный эффект голодания сильно зависит от того, что вы будете есть после него. Микрофлора кишечника формируется заново, определяя ваше самочувствие и здоровье.
209 9
Голодание и сахарный диабет
Сайт доктора: http://golod.org
Группа Facebook: https://www.facebook.com/golodanie/
Группа ВК: http://vk.com/golod_org
Низкоуглеводная диета иногда помогает уменьшить сахар в крови и снизить лишний вес. Эффект сохраняется до первого нарушения диетических ограничений. Это относится и к лечению сахара снижающими препаратами. Т.е. такой подход делает течение СД скрытым, но они никогда не избавляет вас от «отдалённых последствий» СД: микро (и макро) ангиопатии, нефропатии, и ретинопатии.
Особое место в лечении диабета имеет циклическое голодание. Оно снижает сахар уже с первых дней, а при регулярном проведении пищевых пауз, делает сахар крови стабильно-нормальным. Таким образом можно достичь длительной ремиссии или даже, полного выздоровления.
49 1
Польза лечебного голодания #голодание
Лечебное голодание — это "волшебное" средство избавляющее от всех недугов. #голодание
Полезные ссылки по данной теме:
Интервью Голтиса о голодании https://youtu.be/-OmGq9PU2_w
Японский фильм о голодании https://youtu.be/mUKX-JQxmEo
Советский фильм о лечебном голодании https://youtu.be/A5JB4Z4Loe8
На вопросы о голодании отвечает Ворошилов А.П. https://youtu.be/72XdtruGHK0
Фейсбук https://www.facebook.com/vasilij.dorbeko
Страничка ВКонтакте https://vk.com/vdorbeko
Поп-песни Василий Дорбеко https://www.realmusic.ru/dorbeko/music/
Рок-песни, группа "FATE" (вокал В.Дорбеко) https://www.realmusic.ru/_fate/
Весёлые песни, группа "БЕЛЕНА" (вокал: В.Дорбеко, Е.Привалов) https://www.realmusic.ru/belena/
25 2
Летняя лекция о голодании.
Сайт доктора: http://golod.org
Группа Facebook: https://www.facebook.com/golodanie/
Группа ВК: http://vk.com/golod_org
Обсуждаются вопросы о сроках голодания, о преимуществе серии пищевых пауз, перед продолжительным голоданием. Выделяются критерии правильного и неправильного голодания. Как ведёт себя вес во время голодания и после него. Особенности лечебного голодания при различных заболеваниях: артритах, ЖКТ, гипертонии. Процедурные затраты времени при голодании. Как влияет голодание на женский организм. О наших программах лечебного голодания. О питании и вредных продуктах. О том, как поддерживать порядок в желудке.
(00:00) 1. Сроки голодания. Оценка его качества. Что мы теряем и получаем
(05:01) 2. Регрессия симптомов. Ревматоидный артрит
(07:12) 3. Динамика изменения веса при голодании
(09:25) 4. Официальная медицина и голодание
(11:21) 5. Болезни, которые лечатся голоданием
(12:33) 6. Реализация программы и водный режим
(15:16) 7. Особенности голодания в женском организме
(16:39) 8. Голодание в период лактации или беременности
(17:36) 9. Деловая часть. Три варианта программы и врачебный патронаж
(20:53) 10. Влияние голодания на давление, состояние сосудов и холестерин
(22:38) 11. "Вредные" продукты
(23:25) 12. Теория и практика голодания
(24:32) 13. Влияние голодания на систему пищеварения
(26:16) 14. Обращение с желудком при голодании
286 11
Голодание после Брэгга
Сайт доктора: http://golod.org
Группа Facebook: https://www.facebook.com/golodanie/
Группа ВК: http://vk.com/golod_org
Наука не стоит на месте и за последние годы многое изменилось во взглядах учёных и врачей на дозированное голодание. Были открыты апоптоз слабых клеток и эпигенетическая коррекция генома в ответ на голодание. Стало общим местом, что чувство голода, просто рефлекс, нужно просто научиться его подавлять. Что голодание, это отсутствие только калорий, при этом необходимость сохранять порядок в организме: водно-солевой баланс, микроэлементный, витаминный, рН межклеточной среды, её моляльность и пр., лежит на нас самих. Лечебный эффект периодического голодания часто связывают с уменьшением размеров клеток, повышением их активности и увеличением функциональных возможностей тканей и органов. Это означает, что нельзя просто поголодать и стать молодым и здоровым. Составной частью голодания должны быть адаптирующие к повышенной нагрузке тренировки. Иначе, лежащий на диване голодающий, будет лежать ещё лучше, ну вот и все достижения. Выяснилось, что пища выполняет не только функцию питания, но также запускает работу желчного пузыря и кишечника, что обеспечивает выведение вредных продуктов. Когда еды нет, нужны замещающие процедуры. Кроме того, представление о функционировании системы пищеварения дополнилось новым понятием – «клапанный аппарат», который разделяет её на четыре области, между которыми всегда поддерживается определённая разность давлений. Это заставляет по-иному взглянуть целый ряд заболеваний (рефлюксная болезнь, гастродуоденит, дискинезия желчевыводящих путей, запор), и на «очищение» при голодании. Нельзя забывать о микробиоме кишечника, который резко уменьшается в численности при голодании, и может легко изменить свой состав после него. Управлять им, значит избавиться от аллергий, хронических инфекций, авитаминозов. Даже сам процесс старения сейчас рассматривается, как воздействия микробиома на нас. Изменилось представление о роли «малых дозах еды» и не усваиваемой клетчатки при голодании. Мы убедились, что такая нано-диета (20-100 ккал в день) порой единственный способ проведения лечебного голодания у сложных пациентов. Практика показала, что приписываемые голоданию ацидозы и кризы являются следствием методических ошибок. При правильном голодании должно быть только хорошее самочувствие и высокая работоспособность. Проблемы, это результат заблуждений и неправильной методики.
110 11
Интервальное питание. Отзыв.
Сайт доктора: http://golod.org
Группа Facebook: https://www.facebook.com/golodanie/
Группа ВК: http://vk.com/golod_org
Интервальное питание предпочтительнее регулярного приёма пищи, эта идея становится всё более популярной и подтверждается на практике. Целый ряд хронических заболеваний не поддаются лечению. Это сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ослабление иммунитета, гормональные нарушения, остеопороз и многие другие. В то же время, мы часто наблюдали значительное улучшение или выздоровление пациентов, отказавшихся от лекарств, и перешедших с регулярного (ежедневного) питания, на интервальное. Мы уверены, что ежедневный приём пищи, прерываемый пищевыми паузами в несколько дней, один раз в месяц, является хорошей профилактикой и лечением многих болезней, а также, преждевременного старения. «Топливом» любого голодания является лишний вес. Если его нет, голодание быстро переходит в фазу дистрофии. Наше представление об идеальном весе так же изменилось. Умеренно избыточное питание приводит к увеличению веса на 3-5 кг в месяц, а недельное голодание возвращает его к исходному. Такое колебание веса имеет явное преимущество перед, перед его «постоянно идеальным» состоянием, т.к. бонусом является устойчивость организма к большинству болезней. В том числе и к тем, которые обусловлены генетической предрасположенностью к ним.
49 1
Беседы о голодании
Сайт доктора: http://golod.org
Группа Facebook: https://www.facebook.com/golodanie/
Группа ВК: http://vk.com/golod_org
За последние годы было доказано, что периодическое голодание существенно увеличивает продолжительность жизни. Это справедливо для всех изученных видов, от бактерий, до обезьян. Значит справедливо и для нас с вами. Но мы особый, избалованный регулярным питанием вид и наше голодание должно это учитывать. Мы называем нашу методику Циклическим голоданием. Подготовка к голоданию не сложна и включает в себя тюбаж и приём слабительного. Очень важно с первого дня голодания подавлять чувство голода, это всего лишь рефлекс регулярного питания. Эффект достигается при помощи простого упражнения, которое изменяет давление в кишечнике и избавляет желудок от кислоты.
Нужно ясно себе представлять, что такое голодание и что происходит в это время в организме. Отказ от еды не распространяется на соли, микроэлементы, витамины, клетчатку и даже на лекарства – это не калории, и они не мешают проведению голодания. Первым из внутренних источников калорий съедается гликоген. При умеренных нагрузках это продолжается два дня. Затем организм приступает к жировым запасам. Жир расщепляется на глицерин и жирные кислоты, которые обычно называют кетонами. И соединяясь с белками, усваивается в форме холестерина. Теперь он главный источник энергии. Кетонов обычно больше, чем мы можем усвоить и это приводит к ацидотическому кризу. Выполняя правильные действия, избыток кетонов можно вывести и избежать криза. Мы рекомендуем при голодании делать клизму для тонкого кишечника и другие процедуры, улучшающие самочувствие. Поскольку голодание приводит к существенному уменьшению популяций микрофлоры, рекомендуется восстановить её введением в кишечник пробиотиков из живых форм. Обычно, нормальный стул восстанавливается через один-два дня. Так же, есть смысл в приёме витаминов после голодания. Исследования показали, что особую роль играют витамины группы В.
573 14
