От чего зависит рост мышц
Май 22, 2013
В этом видео я рассказываю, какие факторы влияют на рост мышц.
Больше информации на www.relief-body.com
172 10
21,766 просмотров
Что есть для роста мышц: потрясающий эффект творога.
Что бы масса увеличивалась, а мышцы росли необходимы определенные продукты, которые ускорят эти процессы. Но ежедневное употребление в огромных дозах, того же творога под силу не каждому. В этом видео опытный тренер предлагает нетрадиционный, но в то же время легкий подход к употреблению творожных продуктов
1950 263
Можно ли тренироваться каждый день
Давайте поговорим о том, можно ли тренироваться каждый день? Больше информации на www.relief-body.com
666 144
Почему у меня не растут мышцы?
Многие задаются вопросом, почему я, достигнув некоторых результатов, застрял на месте, и мои мышцы перестали расти. Это видео поможет вам в этом разобраться!
www.relief-body.com
http://vk.com/relief_body
251 29
Домашняя тренировка. Три правила роста мышц.
Домашняя тренировка
►http://allforallmen.ru/titans-helf — Узнай, как обрести идеальное тело!
Автор: Василий Ульянов
Содержание видео:
01:06 — Какая цель должна быть у тебя, если ты занимаешься домашними тренировками.
01:50 — Как увеличить мышцы и сжигать жир одновременно.
02:22 — Как набирать мышцы: 1 правило мышечного роста.
04:29 — Как набирать мышцы: 2 правило мышечного роста.
►http://allforallmen.ru/titans-helf
Теги:
домашние тренировки, домашняя тренировка, программа домашних тренировок, домашняя программа тренировок, домашняя тренировка мышц, домашняя тренировка видео, тренировка с гирей, гиря, физика, пресс, спортивная гимнастика, тренировки дома, тренеруемся дома, бицепс, упражнения для пресса, силовые упражнения дома, тренировки, дома, отжимание, общие тренировки тела, упражнения для рук, Одесса, тренировка, сила, единоборства, удар, макивара, турник, упражнения, выносливость, лекция, практика
► Еще больше бесплатных видео уроков http://allforallmen.ru/titans-helf
НАШ КАНАЛ — http://www.youtube.com/All4Men
НАШ САЙТ — http://freevideouroki.ru
ВКонтакте — http://vk.com/manvideopub.
Подписывайтесь на самые интересные факты: https://www.youtube.com/user/All4Men
12276 1031
Количество подходов и повторений для роста силы и массы
Сколько нужно делать подходов и повторений для роста силы и мышечной массы? В этом видео мы познакомимся с новым исследованием и получим ответ на этот вопрос!
Данные будут разными. Для нетренированных — одни цифры, для людей с опытом — другие. Для атлетов — третьи.
Чем интересно это исследование? В нем собраны данные 177 других исследований — то есть статистика довольно полная.
Смотрите видео и задавайте вопросы!
Скачайте мою книгу (бесплатно) "FAQ по фитнесу и бодибилдингу": http://www.artembrazgovsky.ru/optin/op-ya/opt-4
Подписка на канал (так вы не пропустите новые видео): http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=maxbodysystem
Мой блог (там просто МОРЕ контента): http://artembrazgovsky.ru
Нравится видео? Подписывайтесь на канал! И ставьте лайки :)
Артем
70 17
Как увеличить количество подтягиваний
В этом видео я рассказываю, как вы можете увеличить количество подтягиваний.
Больше информации на сайте: www.relief-body.com
509 85
Как нарастить мышечную массу.mp4
Видео загружено специально для сайта www.mega-komp.ucoz.ru
478 55
Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.
Семинары Станислава Линдовера по интернету "Принципы составления программ тренировок": http://fitnessfabric.ru/
Спортивное питание: http://www.okfit.ru
Подписка на фитнес: http://bit.ly/yougiftedrussia
Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/yougiftedbb
http://instagram.com/yougifted
http://vk.com/yougiftedbb
http://www.facebook.com/yougifted
Михаил Прыгунов объясняет, что накачать руки — это просто. Нужно просто думать, включать голову и не всегда рассчитывать на чей-то добрый совет. Руки же участвуют во многих упражнениях, будь то становая тяга или жим штанги лежа. Поэтому когда мы прорабатываем грудь, плечи, спину и даже ноги — в большинстве случаев большую работу выполняют руки. Поэтому не нужно качать руки больше одного раза в неделю и то, только одним-двумя дополнительными упражнениями. Так считает Михаил Прыгунов.
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: http://vk.com/yougifted
29961 1415
Влияние паузы между повторениями на быстрый рост мышц
Видео от Дениса Борисова о том, как влияет пауза между повторениями на быстрый рост мышечной массы. Какую паузу между повторениями делать. Сколько отдыхать между повторениями чтобы мышцы начали расти быстро
598 28
Как накачать ноги дома
Я показываю те упражнения, которые вы можете делать дома, для того, чтобы прокачать ноги!
Больше информации на сайте: www.relief-body.com
230 24
