Комплекс цигун "Ицзиньцзин" - Kung Fu Project
Декабрь 17, 2015
Комплекс цигун “Преобразование мышц и сухожилий” (И Цзи Цзин) считается одним из самых древних. Этот комплекс необходим для развития как в практике кунг-фу, так и тайцзицюань. В цигун этот комплекс – «тяжелая атлетика», он развивает силу и выносливость. Требует высокой концентрации внимания и сосредоточения усилия. Выполнять его очень тяжело, но если вы не будете сходить с дистанции, и у вас хватит силы воли выполнять его до конца, то очень быстро вы почувствуете результат.
Music in this video is used under license from the rights holder.
368 13
27,253 просмотров
Тренировка сухожилий и связок
Связки и сухожилия. Сухожильная хроническая травма. Построение тренировочных программ для укрепления связок. Разные типы строения сухожилий. Строение сухожилия и его связь с тренировками. Тренировками сухожилий нужно заниматься с детства. Укрепление сухожилий во время тренировок. Принципы, которыми можно пользоваться для укрепления связок.
Тендинопатия как болезнь связок и сухожилий. Этапы болезни сухожилий. Роль хронической травмы и недовосстановления в нарушении структуры связок и возникновения болей. Упругие свойства сухожилий. Как восстанавливаются сухожилия если они уже повреждены?
Сроки восстановления сухожилий.
Эксцентрические упражнения. Статические упражнения.
11376 192
易筋經 · Yi Jin Jing (Muscle Tendon Change Classic) Qi Gong
Complete Routine of Shaolin Yi Jin Jing 易筋經 performed by Shi Heng Yi 释恒義 and students in June 2017 at the Shaolin Temple Europe 歐洲少林寺 located in Otterberg / Kaiserslautern in Germany.
Shaolin Yi Jin Jing can be translated as Muscle & Tendon Change / Transformation Excercises.
It consists of 12 excercises aiming in the development of strong and flexible muscles and tendons:
Yi Jin Jing Posture Names:
1) Wei Tuo Presenting The Pestle (Front)
2) Wei Tuo Presenting The Pestle (Side)
3) Wei Tuo Presenting The Pestle (Top)
4) Plucking Stars On Each Side
5) Pulling 9 Cows By Their Tails
6) Showing Claws and Spreading Wings
7) 9 Ghosts Drawing Sabers
8) Placing 3 Plates On The Floor
9) Black Dragon Displays Its Claws
10) Tiger Jumping On Its Prey
11) Bowing Down In Salutation
12) Swinging The Tail
It belongs to the classic repertoire of Qi Gong exercises in the Shaolin Arts around the globe. Together with the 8 brocades (Ba Duan Jin) and the meditative circular movements (Chan Yuan Gong) it gives a strong foundation to complete all martial exercises.
If you would like to experience and join the daily life and training at the monastery together with the community (Sangha) of the Shaolin Temple Europe 歐洲少林寺 please feel free to contact us ([email protected]). It is possible to join the monastery for one weekend (3 days) or one week (6 days) together with the community of the Shaolin Temple Europe.
If you like to learn more about Shaolin Kung Fu, a Kung Fu Retreat is right for you. If you are more interested in learning and understanding Qi Gong, then a Qi Gong Retreat might be your choice. Every year our monastery offers a variety of retreats to choose from.
Next Yi Jin Jing Retreats are scheduled for:
· 01. — 03. March 2019
· 02. — 04. August 2019
For more informations please simply get in contact with us:
Shaolin Temple Europe
Contact by Email: [email protected]
Contact by phone: 49 (0) 6301 / 799 98 99
Website: www.SLTE.eu
Facebook-Site: www.facebook.com/shaolintemple.europe
We are speaking several languages here at the monastery, every guest and Shaolin friend is welcome.
Amituofo.
21601 590
Цигун для здоровья и долголетия "Ходьба Пэнцзу"
Фрагмент семинара Владимира Котляра, главы Школы тайцзицюань Ветер-Гром. Крым, Лисья бухта, июнь 2013 года. Наш форум: http://www.oriental.com.ua/forum/
Ветер-Гром в Facebook: https://www.facebook.com/vetergrom/
Ветер-Гром ВКонтакте: http://vk.com/veter_grom.kharkov
#тайцзицюань #ветергром #цигун
2009 101
Цинь-на. Искусство заломов. Выпуск #1
Цинь-на — это раздел боевых искусств являющийся обязательным для любого, кто хочет стать хорошим бойцом.
Даже если вы не собираетесь применять это на практике, то это всё равно необходимо для лучшего понимания механики работы тела человека.
Music in this video is used under license from the rights holder.
301 5
15. Вадим Зеланд - Меняйте образ жизни.
Группа ВК: https://vk.com/zelandknigi Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить. Уважаемые подписчики и гости канала!
Если вам интересен публикуемый контент, то просим вас
поддержать канал "Управление реальностью"
Платежные системы:
1. Яндекс деньги: 41001705462646
Уважаемые подписчики и гости канала!
Если вам интересен публикуемый контент, то просим вас поддержать канал "Управление реальностью"
Платежные системы:
1. Яндекс деньги: 41001705462646
https://money.yandex.ru/to/41001705462646
2. Сбербанк карта: 5469 2900 1106 1462 Вадим Зеланд — Словарь терминов:
https://youtu.be/eLQWDxOMFUg Сайт автора: http://zelands.ru/ Читает Михаил Черняк.
Канал для тех, кто хочет сам управлять своей жизнью.
Вадим Зеланд — ретранслятор знания(трансерфинга), которое пришло к нему извне и принципы которого он применил в своей жизни. В своих книгах он передает это знание и помогает людям разобраться как применять это знание.
Вадим Зеланд — РАЗНОЕ: https://goo.gl/mVfnCU
СТУПЕНЬ 1. ПРОСТРАНСТВО
ВАРИАНТОВ: https://goo.gl/G2cLZA
СТУПЕНЬ 2. ШЕЛЕСТ УТРЕННИХ ЗВЕЗД: https://goo.gl/5TqiLs
СТУПЕНЬ 3. ВПЕРЕД В ПРОШЛОЕ: https://goo.gl/f1FpJU
СТУПЕНЬ 4. УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ: https://goo.gl/BCUhy9
СТУПЕНЬ 5. ЯБЛОКИ ПАДАЮТ В НЕБО: https://goo.gl/6ysyZo
ВЕРШИТЕЛЬ РЕАЛЬНОСТИ: https://goo.gl/5KyskZ
6866 314
Комплекс Цигун Ба Дуань Цзинь / Восемь кусков парчи (1-4 движение) • Максим Кожевников
Первая часть (1-4 движения из 8) базового комплекса Цигун Ба Дуань Цзинь или 8 кусков парчи. Созданный монахами Шаолиня этот Цигун может входить в вашу ежедневную Шанти Практику, так как подходит всем: для улучшения координация, бойцам различных стилей единоборств и тем, кто хочет поправить состояние сознания, своей спины и позвоночника.
Вторая часть — https://youtu.be/_GEudX2cB1U
«Выполняя комплекс Ба Дуань Цзин в промежуток времени между утром и обедом, можно обрести гармонию со Вселенной». Гао Лянь, династия Мин (1368-1644)
Максим Кожевников:
https://www.kungfuplanet.ru/
https://www.instagram.com/kungfumaxpro/
Сергей Бадюк
Instagram : https://www.instagram.com/sergei_badyuk/
Вконтакте: https://vk.com/sergeybadyukteam
Facebook: https://www.facebook.com/SergeyBadyuk
643 46
Главная тайна цигун с гранд-мастером Цзи Сяоганом.
Главная тайна цигун. Подписывайтесь на канал https://goo.gl/Tb19nN чтобы не пропустить новые и интересные видео.
Предлагаем сотрудничество всем заинтересованным лицам и организациям, связанным с китайскими культурными и оздоровительными традициями. Предложения отправляйте сюда: [email protected] Вместе мы сделаем Восток и Запад еще ближе!
Оставляйте заявки на интересующие вас темы в комментариях.
Лиза Питеркина в соц.сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/id165476920
Facebook: https://www.facebook.com/lizapiterkina
Вам понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями https://www.youtube.com/watch?v=aVnPE1H8UfQ
Подписывайтесь на канал, чтобы первыми получать новые видео https://www.youtube.com/channel/UCr0L4m5qFV-Y4xVIWbvIt8g?sub_confirmation=1
Интересные видео:
Как избавиться от одиночества https://www.youtube.com/watch?v=8-cT_Bmkuh8
Тайные практики цигун https://www.youtube.com/watch?v=hFLKb67rHGg
Как наполниться энергией https://www.youtube.com/watch?v=puYDuBFjNe0
Три формы Кай Хэ https://www.youtube.com/watch?v=MYbS3N-vyXo
Тайны настоящего китайского цигун https://www.youtube.com/watch?v=aVnPE1H8UfQ
«Цигун» – это иероглифы. Два. «Ци» — это «энергии», «гун» — это «возможности». Два иероглифа — «ци гун». А что именно конкретно – перевод? Перевод, значение – с энергиями связанные, это какие занятия, какие возможности – называется «ци гун». Здесь «ци» — обязательно «источники космоса», другое не называется. Что от земли, от дерева, от реки – это другие. Энергия Ци гун – обязательно «ци», «источники космоса». – То есть, это энергия самого Дао. Источники космоса – это и есть Дао. – Если другое значение, это, конечно, нет. Типа, вода. На ней можно делать сок, суп, разные напитки, яблочный или другой, но основное – конечно, это вода. – Но «вода» — имеется ввиду «энергия», да? – Но, типа, здесь энергия ци это тоже. Не важно, что как называется, но здесь общая энергия. Эта энергия называется «источники космоса», это даосский уровень, другое не называется «энергия». – То есть, получается, что энергия цигун – это никакая не физкультура и не гимнастика, как иногда у нас говорят. Ну, условно, физкультура. – Которая есть ци, ци-энергия. Кто связан с этой энергией? Если мысленно – в первую очередь форма. Очень много форм, чтобы иметь энергию. Но здесь главное – надо мысленно. – Получается, что любая работа с энергией – это цигун. Любая. – Да. – Причём работа с энергией может быть не обязательно в форме движения рук или ног. – Конечно. – Когда мы пьём чай, или, например, Вы сейчас листаете книжку. Это же тоже может быть цигун? – Главное – что мы связаны с энергиями и получили возможности, они называются цигун. Если мы умеем думать и получили конкретные мощные энергии, это тоже называется цигун. Если мы из физической формы, типа йога, получили энергии – тоже называется цигун. – А можно заниматься цигун – просто сидеть, ничего не делая? – Это очень легко! Это называется «тин гун». Цигун есть двух видов: тин гун и дун гун. Тин гун – стоит, там ничего не двигается, дун гун – с движениями. Это два вида. – А какую форму вы как мастер практикуете больше? Вы сами какой формой занимаетесь, активной или спокойной? – Это смотря какое время, где, с кем. В принципе инь-ян тоже: половину на половину, как удобно. Совсем стоять – тоже плохо, совсем двигаться – тоже плохо. Найти золотую середину. Когда нужно двигаться – двигались, энергии приходят. Когда нужно стоять, не двигаться, тоже лучше стоять. – Это зависит от обстоятельств? От того, что происходит здесь и сейчас? – Конечно. Почему, конечно, длинный цигун мы называем? Жизнь – очень длинная. Поэтому надо конкретные моменты сказать. Если только по двум иероглифам как называется, именно из того, какие возможности из ци – это называется цигун. – То есть, то, что можно извлечь из энергии, возможности, которые даёт энергия. – Да, именно из энергии есть такая возможность получить – это называется китайский цигун. Это другое, конечно. Все энергии мы имеем. Не надо называть цигун, если из питания кушали, из чего-то много энергии – нет. Именно специально занимались с этими энергиями и получили какие возможности – это цигун называется. – А можно, например, просто прогуливаться на природе, где-то гулять по парку и от этого иметь цигун? — Это не цигун, это именно получили энергию. Это не цигун. Цигун называется, если из энергии получили какие-то необычные возможности. – Это то, как трансформировать энергии. Как брать энергию и как её преобразовывать. – Да, здесь есть сознательность и какие техники, и какие формы. Из этой энергии имели необычные возможности.
277 11
Комплекс упражнений табата от ветерана спецназа – Сергей Ортодокс Ефимов, полковник СОБР "Рысь"
Полковник и ветеран СОБР "Рысь" Сергей Ефимов (Ортодокс) провёл открытую Шанти Практику, где показал интересный комплекс упражнений, который подходит для всех и особенно для тех, кто собирается попасть служить в спецназ.
Приятного просмотра!
Сергей Бадюк в социальных сетях:
https://www.instagram.com/sergei_badyuk/
https://vk.com/sergeybadyukteam
http://facebook.com/SergeyBadyuk
Телеканал "Точка Отрыва" в социальных сетях:
https://www.instagram.com/tochka_otryva.tv
https://vk.com/tochka_otryva_tv
https://www.facebook.com/tochkaotryva.tv
http://www.tochka-otryva.tv/
Сергей Ортодокс :
https://www.instagram.com/orthodox_sergio
9420 264
Здоровый образ жизни - Основные законы питания
Цикл встреч с А.В.Трехлебовым.
1. Какие основные законы питания?
2. В чём смысл вегетарианства и раздельного питания?
3. В какое время суток какие продукты лучше усваиваются?
906 59
Диалоги с драконом - О сознании
Олег Дегтярёв, 52 года, инструктор Школы внутренней силы Тинлун. Несколько слов о структуре сознания, о его алгоритме, о тормозящих свойствах Личности. А также о пребывании вне времени.
🎎 Школа внутренней силы Тинлун: http://tinlun.ru
👉 группа в ВК: https://vk.com/tinlun
274 8
