ТОП-12 бесполезных упражнений в тренажерном зале для эктоморфов и новичков

Январь 12, 2018

Затрудняетесь составить базовую программу тренировок "на массу" самостоятельно? Пишите в личку ВК или директ Инстаграм. Есть три платных варианта готовых базовых программ "на массу" для мужчин: 1) 2 тренировки за неделю 2) три тренировки за 9-10 дней 3) 4 тренировки за 12-14 дней (есть одна женская программа)
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770

6561 2140

299,234 просмотров

comments powered by Disqus

9:43

ТОП-12 самых крутых УПРАЖНЕНИЙ для натурального качка (атлета)

8357 313

201,691 просмотров

10:2

Как накачать "РУКИ ТИТАНА" без химии? Прав ли Стюарт Мак Роберт?

Донат на развитие канала: СБЕРБАНК (5469 3800 3501 0809), киви 79855136294, WMZ: Z928142274600, WMR: R240570910656
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770

3272 291

71,421 просмотров

10:9

10 ОШИБОК В ЗАЛЕ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ

С вами tophype и в этом выпуске мы покажем вам 10 ошибок в зале топ

Плейлист со всеми выпусками топ 5 от tophype: https://goo.gl/nncrQw

13058 601

380,611 просмотров

11:29

В осознании этой простой истины заключается твой СМЫСЛ ЖИЗНИ

ДОНАТ на развитие канала: СБЕРБАНК (5469 3800 3501 0809), КИВИ 79855136294, WMZ: Z928142274600, WMR: R240570910656
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770

2251 200

34,760 просмотров

9:22

Вредные упражнения (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)

Герман Тюхтин: Вредные упражнения. Часть из рассказа Германа Тюхтина "Как пользоваться позвоночником": http://poznavatelnoe.tv/tuhtin_kak_polzovatsa_pozvonochnikom
Некоторые упражнения вместо пользы и здоровья могут принести вред и болезнь. Что не нужно делать из спортивных упражнения, что бы сохранить здороье спины и позвоночника.
Как сохранить здоровое тело, избежать травм, вылечить болезни — смотрите на нашем канале Познавательное ТВ http://www.youtube.com/user/poznavatelnoeTV?sub_confirmation=1
Мы не зарабатываем деньги, а распространяем знания. Если вам нравится Познавательное ТВ, можете нам помочь:
VISA: 4276 3800 1161 4356
Яндекс-деньги: 410011955138747
QIWI: 7 925 460 1909
WebMoney рубль: R142363945834
WebMoney доллар: Z182191503707
WebMoney евро: E344386089713
PayPal: [email protected]

2721 911

232,803 просмотров

10:26

Как ЧАСТО нужно ПОДТЯГИВАТЬСЯ, чтобы добиться максимального результата?

8042 436

326,709 просмотров

19:40 $как накачаться эктоморфу \\ основные правила тренировок и питания хардгейнеров$

как накачаться эктоморфу \\ основные правила тренировок и питания хардгейнеров

как накачаться эктоморфу. Бодибилдинг не всем дается легко. Вопросов как накачаться дрыщу или худому как набрать массу — одни и популярных. Притом накачаться дома и на турнике скорее всего не получится. Тогда какие ошибки в зале типичны для эктоморфа. Питание для эктоморфа для набора массы

Смотрите так же:
Текущий курс как похудеть без спорта и химии: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/kurs-1-hudeem-bez-sporta-i-himii/
Список всех курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
правильное питание: https://www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI&list=PLh13OF-FPwGEOxpUQ4nZcZyfawDvqdZC1
Как похудеть: https://www.youtube.com/watch?v=bA063EZTziA&list=PLh13OF-FPwGGKuAfUfTksOgbeqWernIkV
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
как накачать пресс: https://www.youtube.com/watch?v=5XWIbfa-alg&list=PLh13OF-FPwGEUkv48rBhGojXSHUa9_X_e
Мой инстаграмм https://www.instagram.com/bazili0/

6567 89

125,783 просмотров

11:32

ТОП-12 ОШИБОК, из-за которых натурально ты не накачаешься

Купить программу тренировок на массу на 2 или 3 трени в неделю (а также есть программа для девушек):
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770

4162 248

65,130 просмотров

3:50

3 спортивные добавки которые стоят ваших денег

Наш интернет-магазин спортивных товаров: http://fittraining.pro/
—————————————————————————————————————————————————————-
Магазин в ВК: https://vk.com/market-97687419
—————————————————————————————————————————————————————-
Упражнения с гантелями: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia_s_gantelami/
———————————————————————————————————————————
Упражнения со своим весом: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia_so_svoim_vesom/
———————————————————————————————————————————
Тренировки с использованием колец: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia-na-kolcah/
———————————————————————————————————————————
Программа для набора массы в зале: http://yourfitnesslife.ru/programma_dla_nabora_massi/
——————————————————————————————————————————————
Программа для жиросжигания в зале: http://yourfitnesslife.ru/trenirovki_na_relef/
——————————————————————————————————————————————
Мой сайт с тренировками: http://dobromilfit.ru/
———————————————————————————————————————————————-
Я в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr
———————————————————————————————————————————————-
Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life
———————————————————————————————————————————————-
———————————————————————————————————————————————-
Фитнес клуб "worldclass" в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): http://worldclasskhv.ru/
Клуб на Восточном шоссе: 68-0000
Клуб на Тургенева: 602-602
—————————————————————————————————————————————————-
—————————————————————————————————————————————————-

14794 323

391,677 просмотров

16:16

Невероятные плечи, как их качать - Станислав Линдовер!

Канал Алексея Столярова — http://www.youtube.com/channel/UCJsOVd61dzow401WI1hR-kg
Группа BODY MANIA ВК — http://vk.com/body_mania
Группа Faceebok -https://www.facebook.com/groups/BodyManiaa
Instagram — http://instagram.com/body_mania

Невероятные плечи и как их качать — Станислав Линдовер

21980 689

1,386,133 просмотров