Первая Тренировка Жиробаса / Ярослав Брин / ФМ4М 1\8 / сушка тела / ПОХУДЕТЬ

Апрель 18, 2016

Моя книга "Меняю Жир на Силу Воли" скачайте бесплатно: http://vip-diet.ru/

Первая Тренировка Жиробаса. ФМ4М часть 1 из 8 / Ярослав Брин / ФМ4М / сушка тела.
Добавляйте меня в соц.сетях:
Ярослав Брин
Vkontakte https://vk.com/trenerbrin
Instagram https://www.instagram.com/trenerbrin/ @trenerbrin
————————————————————————————————
Vkontakte(паблик) https://vk.com/brinblog_ru
Facebook: https://www.facebook.com/yroslav.brin
————————————————————————————————
Серия роликов из проекта "Фитнес модель за 4 месяца" \ Как Сбросить вес?
Проект, на котором я на себе показываю, в режиме реального времени, как правильно похудеть, с чего начать и что делать.

Из ролика вы узнаете:
— С чего начать тренировки для похудения? — Правила жиросжигания. — Самую эффективную тренировку для новичка. — Почему бицепсы и пресс можно не качать. — Почему Бешеная Сушка, Табата, Шон Ти, Джилиан Майклс вредят здоровью. — Самые Энергозатратные процессы в организме и как это использовать. — Ресинтез, БиоСинтез, Теплообмен, Механическая работа- что это и зачем?

У ФМ4М – формат «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ!» Самая сложная модель и одновременно самая эффективная!

Это не очередной видос по похудению, где надо полюбить себя, мыслить позитивно, кушать куро-грудки, фрукты и пить водичку, делать жиросжигающие упражнения на труднодоступные места, тут не будет розовых слоников и информационного мусора для домохозяек-эрудитов.

Я показываю — вы повторяете и работаем до результата.

НИКТО не хочет работать ДО РЕЗУЛЬТАТА все хотят быстро и сейчас, вот почему так хорошо продаются таблетки и порошки, ЕД и Гребалайф, МММ и кредиты.

Вначале каждого ФМ4М я прихожу жиробасом в спортзал и прохожу все испытания, которые проходит каждый человек, косые взгляды, улыбки и смешки, и знаете, чем все это заканчивается?
90% — процентов улыбающихся "специалистов" перестаю заниматься через пару недель, остальные начинают помогать и советоваться.

СИСТЕМНОСТЬ ВАЖНЕЕ НАДРЫВА
Самый сильный дискомфорт испытываешь первые два месяца тренировок, когда нарабатываешь общую физическую подготовку. А дальше тебе все рассказывают, что это у тебя генетика уникальная.

Я не слишком часто выпускаю теоретические видео материалы т.к. больше люблю практику, потому что РЕЗУЛЬТАТ, ПОЛУЧЕННЫЙ НА ПРАКТИКЕ, ЛУЧШЕ, ЧЕМ РЕЗУЛЬТАТ, ИЗУЧЕННЫЙ В ТЕОРИИ, НО...

Если вам понравился формат, поделитесь роликом с друзьями, поддержите лайком и комментом, а мы будем
продолжать делать для вас полезные сюжеты.
Спасибо.

#ЯрославБрин #фм4м #похудеть

жиросжигание брин похудание похудение как похудеть убрать живот питание ярослав брин диета Обучение fm4m правильное питание формат ФМ4М из жирдяя в качка сушка тела лишний вес как сбросить вес как сушиться сжигание жира снижение веса программа тренировок

82009 2874

4,497,003 просмотров

comments powered by Disqus

33:50

Продуктовая корзина на Диете / Ярослав Брин идет в Ашан / ФМ4М часть 2 из 8 / ЗОЖ / жиробас

Моя Система Жиросжигания: http://vip-diet.ru/
Моя книга "Меняю Жир на Силу Воли" скачайте бесплатно: https://silavoly.ru/
ФМ4М — Серия роликов из проекта "Фитнес модель за 4 месяца"
Ярослав Брин на диете. Покупаем продукты в Ашан. Программа ФМ4М часть 2 из 8

Проект, на котором я на себе показываю, в режиме реального времени, как правильно похудеть, с чего начать и что делать
Из ролика вы узнаете: — Правила выбора продуктов, если решили похудеть, а понедельник уже настал. — Почему Оливковое масло бесполезное. — Почему Аспартам безопасен. — Самые полезные и бесполезные крупы — Почему не надо тратить деньги на Омега 6-9 — Норму белков и жиров.
и т.д.

Я показываю — вы повторяете и работаем до результата.
Никто не хочет работать до результата!

Если возникает пример подтверждающий прямо противоположное, они объясняют, об уникальных условиях индивидуума, тыкая пальчиком в выдуманную ими реальность.

Я примерно с 14-ти лет, когда стал осознанно управлять своей жизнью, под различными соусами слышу одни и те же фразы, объясняющие, почему мне легче похудеть, накачаться, заработать, написать книгу, сменить работу, сменить ПМЖ, найти друзей, связи, построить карьеру, освоить новый навык и т.п.

Я, естественно с этим согласен, что мне легче и я не одинок, примеров, на много круче меня, огромное количество, но смущает один факт.

Из маленькой пони вырастает большое пони, а не павлин, из куска кремня, можно вырезать кремневый стержень, из куска железа, заточить острый меч.

А вот кусок говна, как бы ты не полировал и не лепил забавные куличики, всё равно получится искомый предмет, который категорически отказывается тонуть, в омуте своих оправданий и иллюзий.
Остается внутри себя разобраться, выбрать и действовать. Что ты такое?
Я выбрал, а ты?
========================================
Моя книга "Меняю жир на силу воли": http://goo.gl/8KwTm9
Ярослав Брин

Я Вконтакте: https://vk.com/trenerbrin
Мой Instagram: http://instagram.com/trenerbrin
Мой перископ: https://www.periscope.tv/trenerbrin
========================================
продуктовая корзина правильное питание ярослав брин диета chocolate slim продукты для похудения тренировки Обучение fm4m тренировка упражнения здоровье бодибилдинг жиробас здоровый образ жизни ЗОЖ Похудение, здоровый образ жизни, сброс веса, как похудеть, похудание, Спорт, фитнес, как сбросить лишний вес, диета для похудения, fitness ярослав брин

32565 657

1,474,144 просмотров

6:3

Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешке

Бей, а не шлепай! Постановка удара на боксерском мешке
Марк Ионович Мельцер, заслуженный тренер России и тренер Романа Романчука, показал как выбрать боксерский мешок для отработки ударов, как правильно наносить удары на мешке, как ставить кулак и локоть при ударе и с какой силой нужно бить мешок чтобы не получить травму.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Как бить быстрый правый прямой https://goo.gl/AmrCiy
Удар почтальона https://goo.gl/fBDp9u
Как бить правильноhttps://goo.gl/enswx9
Финты Мейвезера https://goo.gl/hVJFXs
Как бить быстрее https://goo.gl/xfJppe
Работа на ногах https://goo.gl/RvZdT8

Марк Мельцер https://www.instagram.com/meltser_team/

Подписка на канал ТРЕНЕР https://goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе https://vk.com/achillespelid

#бокс #боксерскиймешок #школабокса

89351 1595

3,171,384 просмотров