Домашний тренажерный зал

С помощью данного ролика я хочу поделиться своим опытом касательно тренировок в домашних условиях. Обращаю внимание, что я проживаю в двухкомнатной квартире (48 кв.м) вместе с женой и двумя детьми, но тем не менее даже в таких условиях можно выделить 3-4 кв.м. для небольшого, но вполне функционального тренажерного зала. Так же хочу заметить, что подобный зал не требует больших и единовременных вложений.
Каждый зритель сможет найти массу как положительных, так и отрицательных сторон относительно домашнего тренажерного зала – это личное дело каждого, где и как тренироваться.
Очевидно, что в данных условиях тяжело добиться выдающихся спортивных результатов, но тем не менее каждому вполне по силам достичь не плохих, для любителя, кондиций и быть примером для детей, а так же для жены, которая обязательно найдет свободное время для приседа и будет радовать своего мужа стройностью своего тела.
П.С. Прошу прощение за качество видео и звука, снимал одним дублем, т.к. навыки монтажа отсутствуют.

Как сделать гантели

Как сделать гантели

гантели дома - Вся правда о Китайских гантелях!!!

гантели дома — Вся правда о Китайских гантелях!!!

Приобрести гантели можно самовывозом со склада в Киеве, тел :067-258-55-22

Цена на 12, 05, 2014г:
6, 5 кг черн (пара, 2*6, 5=13кг общий вес) — 450 грн
6, 5 кг хром (пара, 2*6, 5=13кг общий вес) — 480 грн
10 кг черн (пара, 2*10=20кг общий вес) — 650 грн
10 кг хром (пара, 2*10=20кг общий вес) — 700 грн
14 кг черн (пара, 2*14=28кг) — 850 грн
14 кг хром (пара, 2*14=28кг) — 900 грн
20 кг черн (пара, 2*20=40кг) — 1200 грн
20 кг хром (пара, 2*20=40кг) — 1300 грн
25 кг черн (пара, 2*25=50кг) — 1500 грн
25 кг хром (пара, 2*25=50кг) — 1650 грн

набор штанга и гантели 50 кг хром в чемодане, хром — 1650 грн:
https://www.youtube.com/watch?v=4Ce-p6J2NEo

Гантели — спортивные снаряды для выполнения физических упражнений с отягощениями, направленных на развитие мышц, укрепление суставов и общей работоспособности организма.

Гантели используются для увеличения нагрузки при физических упражнениях.

Гантели бывают двух видов: цельнолитые и разборные

Очень часто мы задаемся вопросом — какие гантели выбрать для дома?

В этом видео автор постарался сделать небольшой обзор наборных гантелей Китайского производства продающихся в наших магазинах. Основные преимущества и недостатки этих наборных гантелей.

Гантели для дома:
https://www.youtube.com/watch?v=0wUladA-ko4

Домашний зал Сергея Бадюка.

У себя на лестничной площадке Сергей Бадюк оборудовал лучший зал в мире на 4кв. метрах.

Видео "По программе Дедушки Мороза 2015" будет настолько крутым, что даже рептилоиды из будущего шлют хвалебные отзывы и благодарят за мотивацию! Ждите главное видео, подписывайтесь на группу ВКонтакте, рассказывайте друзьям. Будет настоящая мотивационная бомба!

Группа ПДМ ВКонтакте — http://vk.com/14po_programme_deda_moroza88

#1 Как сделать спорт зал дома + упражнения на грудные мышцы ~ "Step Gym" - Домашняя качалка HD1080

В этом видео вы увидите как соорудить спорт зал дома и тренировку мышц груди. In this video you will see how to build a sports hall of the house and exercise of the muscles of the chest

груша самодельная для увеличения силы

на развитие канала
вебмани Z728126296432 или U782342076224
мой вк https://vk.com/valentin_professor добавляйтесь в друзья
паблик тут вк https://vk.com/public71854133 добавляйтесь в друзья
на развитие канала
лайк с вас за работу! репост!

Купил гантели по 25 кг каждая

Случился небольшой перерыв с выкладыванием видео на моем канале — сломалась камера, поэтому последующие несколько выпусков буду снимать на фотоапарат, которым раньше снимал. Видео и звук похуже, поэтому извините.
Теперь по покупке — приобрел две гантели по 25 килограммов каждая, покупкой очень доволен, теперь моя физкультура будет намного продуктивнее. Подарком на Новый год доволен )))

Как накачаться без тренажеров

Качаться грамотно

Мой домашний мини-спортзал

Тренировочные петли TRX - как сделать своими руками

Неоднократно мне попадала информация о тренировочных петлях TRX, а также читал много позитивных отзывов об этом спортивном снаряде, или тренажере )) Посмотрев стоимость в интернет-магазинах на петли TRX, я решил сделать их самостоятельно, своими руками.
Ничего сложного в этом нет, нужно просто купить несколько метров тесьмы, купить две пряжки от брючного военного пояса, пару полуколец и отрезать два куска водопроводной трубы.