Как нормализовать давление. Адаптивные техники от Алексея Маматова.
Май 25, 2018
➤ http://yspeh4life.ru/mamatovpoleznoe полезные практики
Алексея Маматова
➤ Если давление ненормальное, постоянно скачет — то повышенное, то пониженное, неважно в какую сторону — человек может получить вред от выполнения некоторых упражнений. Например, перевернутые позы. Поэтому вначале важно сделать адаптацию.
➤Самые простые вещи из адаптации.
• Первое упражнение.
Сохраняем ровно свою спину, опустили голову вниз. Спину удерживаем ровно, не надо себе никуда тянуть. Если подбородок достаёт до грудины, хорошо. Если недостает, тоже хорошо, потому что Вы уже что-то начали делать.
Глубокий вдох, задержали дыхание, сделали глубокий выдох, и голова ушла ниже. Плавненько разогнулись, восстановили нормальное давление.
Оставаясь в этом положении, повернули голову в сторону и аккуратно без боли помассировали себе боковую поверхность шеи между хрящами гортани и грудино-ключично-сосцевидной мышцей. Мягко подушечками пальцев понадавливали одну сторону, а затем то же самое сделали с другой стороны.
Чтобы повоздействовать на собственное рецепторы давления. Задержали дыхание, новый вдох, постарались разогнуться побольше. Вернули голову в нормальное положение, восстановили давление, ощутили, что живые всё более-менее в порядке.
• Вторая адаптивная позиция.
Также сохраняем спину ровной, подняли голову вверх, зубы удерживаем вместе сжатыми. Сделали глубокий вдох, задержали дыхание, сделали глубокий выдох, задержали дыхание.
• Третья техника.
Опираемся о стеночку руками, можно опереться в стол или подоконник. Носки ног параллельно, еще лучше носки ног развернуть немного внутрь. Руки стараемся выпрямить в локтях на сколько получается. Плавно уходим в наклон, тоже насколько получается. Не нужны какие-то чудеса гибкости, голову расслабили, шею тоже расслабили. Получается, что она немножко свешивается вниз.
Глубокий вдох, задержка дыхания, глубокий выдох. Задержка дыхания. Если кровь прилила к голове, Вы можете подняться и прийти в себя.
А если нормально себя чувствуете, постарайтесь уйти пониже. И даже если Вы разогнулись, все равно, отдохните и постарайтесь уйти пониже.
Глубокий вдох, задержка дыхания, медленный плавный глубокий выдох, задержка дыхания. И если всё хорошо, ушли еще ниже.
Глубокий вдох, задержка и глубокий выдох и ещё одна задержка. Плавно по стеночке поднимаемся.
• И финальное адаптивное упражнение.
Оно тоже очень несложное и доступно каждому человеку. Ложитесь на ковёр, можно на пол лечь. И кладете в районе пупка руки, сжатые в кулак.
Если живот безболезненный, можно положить две руки. Знахари обычно это делали с клубочком. Можно вместе клубочка ниток использовать собственные руки. Тоже получается неплохо. Глубокий вдох, задержка, выдох и задержка.
И повторяем еще два-три раза. С каждым выдохом живот расслабляется всё больше и в итоге Вы начнете чувствовать пульсацию в Ваших сосудах, которые проходят в животе
Кто-то даже почувствует, что идет исцеляющее воздействие на позвоночник.
Плавно поднимаемся, восстанавливаем нормальное давление. И возвращаемся на свои места. Мы с Вами не прыгали, не кричали, не делали никаких активных движений. Но если Вы прислушиваетесь к себе, то поймете, что стали несколько яснее видеть, голова лучше соображает, румянец может быть появился.
Напишите какие хорошие позитивные изменения Вы сейчас почувствовали за время выполнения этого адаптивного комплекса.
Кстати, эффект от него не заканчивается сразу после выполнения, а продолжается ещё один два часа.
➤ http://yspeh4life.ru/spinaozdorovlenie Доступное оздоровление суставов и позвоночника, не вставая со стула!
————————————————————————————————————————————
Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится:
➤http://yspeh4life.ru/ozdorovie — полезные статьи и практики от Алексея Маматова
➤ http://yspeh4life.ru/mamatovpraktiki Записывайтесь в школу здоровья и долголетия Алексея Маматова
➤ https://goo.gl/o2uGuz Курс «Сделай тело» — 5-недельная
программа здорового похудения для людей любого возраста и уровня подготовки
———————————————————————————————————————————-
➤ адрес видео: https://youtu.be/fY3hYVEcemk
➤ плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEXLLGZB0nznsArL_nWbL93L
➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw
975 16
19,363 просмотров
Для гипертоников и не только. Нормализация давления. Практики от доктора Маматова
➤ http://yspeh4life.ru/nov_god Друзья, приглашаем Вас на предновогодние вебинары Алексея Маматова Нажмите на слово ЕЩЕ...
➤ Алексей Маматов: "Практика, которую мы сейчас делаем, в первую очередь для гипертоников. Но на самом деле, она для всех потому, что очень сильно помогает нам отрегулировать давление. Если оно пониженное, то немножко приподнимется, если повышенное, то придет к норме.
Практика в начальной стадии простая, понравится всем. Вас сейчас попрошу встать, чтобы немножечко размяться.
➤ Что нужно сделать?
* Кончики больших пальцев вводите в слуховые проходы себе в уши и начинаете массирующими движениями прорабатывать уши. Делаем дюжину раз по часовой стрелке и дюжину раз против часовой стрелки.
* Дальше немножко растираем ладошки, стараемся делать так, чтобы при растирании кончики пальцев одной руки доходили до основания ладони другой руки. 2 дюжины раз поинтенсивнее.
* Левую руку мы кладем себе на темечко на макушку. А правую руку кладем на солнечное сплетение.
Дальше мы уходим вниманием внутрь в свои руки и представляем, как на вдохе и на выдохе через наши руки протекает некий целительный поток.
Вы прямо сейчас почувствуете, что как-будто между макушкой головы и Вашими ладошками замыкается некая энергетическая составляющая.
И проходит такой хороший поток, и будет приятно голове, будет приятно солнечному сплетению, сердцу. Отпустили себя.
* Сейчас настройтесь на свое состояние, на свое самочувствие. Нам сейчас с Вами нужно выполнить такую простую несложную активизацию наших каналов, наших энергетических меридианов, которые оканчиваются на кончиках пальцев рук и на кончиках пальцев наших ног.
Работа со стопами очень важна в том плане, что позволяет нам сбросить лишний жар и понизить давление. А если человек, наоборот, гипотоник — немножечко его приподнять.
* Становимся одна нога впереди, другая сзади и делаем мягкий перекат с пятки на носок на передней ноге, потом на задней. Теперь меняем ноги и с другой ноги перекатываем — пятка, носочек. Это легкая разминка стоп.
Попробуйте сделать шаг и прислушаться к своим ощущениям в момент совершения этого самого шага. Попробуйте почувствовать, как с каждым шагом внутри Вас натягиваются определенные невидимые струны на стопе.
Дальше эти струны идут к голове. А дальше начинайте ходить так, как Вы привыкли. Почувствуйте, как шаг отдается вибрациями в стопе, в колене, в тазобедренном суставе, в позвоночнике, в голове.
Походите и ощутите, как происходит сотрясение при обычной ходьбе. Если мы привыкаем ставить ногу на носочек, а не на пятку, то шаг будет получаться гораздо мягче. И прислушиваемся к своим ощущениям, запоминаем такую манеру ходьбы.
Далее. Вы уже поняли, как ногу ставить на носочек. Если в городе Вы снимите обувь и пойдёте босиком по асфальту, то очень скоро сами начнёте естественным образом шагать на носочках, потому что на пятках очень больно.
На носках можно даже по речной гальке покрупнее ходить и не больно, потому что это более естественный вариант ходьбы.
* Попробуйте пройтись более динамично, почувствуйте, как при шаге с носка включаются в работу бедра, подтягивается живот, тело становится более собранным.
Не надо оттягивать носок от себя. Почувствуйте, как тело приятно раскрепощается, когда мы шагаем с носка, как хочется помочь ему движениями рук.
Таким несложным движением Вы уже начали проработку себе позвоночника, застоя в суставах, Вы уже начали устранять проблемные места в межпозвонковых дисках. То есть, сама по себе такая манера ходьбы очень целебная.
Наша задача сосредоточиться на потоке целебных ощущений и написать, что почувствовали. Стопы гудят, живот подтянулся. Этот шаг и танцевальный, он и фехтовальный, он в поле. И в целом я ещё раз повторю — такая манера движения свойственна человеку, у которого на ногах тонкая кожа, либо обувь на тонкой подошве.
Потому что бить со всей силы в твёрдый асфальт люди научились только в связи с появлением толстой резиновой подошвы".
————————————————————————————————————————————
Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится:
➤ http://yspeh4life.ru/mamatovpoleznoe — Полезные материалы от Алексея Маматова для Вас. Записывайтесь в школу здоровья.
➤ http://yspeh4life.ru/spinaozdorovlenie Доступное оздоровление суставов и позвоночника, не вставая со стула!
➤ http://yspeh4life.ru/ozdorovie — Полезные статьи от Алексея Маматова
———————————————————————————————————————————-
➤ адрес видео: https://youtu.be/J-bcXIfScVU
➤ плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEXLLGZB0nznsArL_nWbL93L
➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw
595 10
ГИПЕРТОНИЯ. Лечение легко навсегда! Высокое давление. Артериальная Гипертензия. Фролов Ю.А.
Смотрите данное видео и Вы узнаете, что же такое гипертония, каковы её причины, почему современная медицина её не лечит и не понимает причины её возникновения, каковы механизмы и последствия снижения давления мед. препаратами. Посмотрев, это видео целиком, Вы точно будете знать, что же делать, чтобы устранить причину А.Г. и не допустить её последствий — инсультов или инфарктов. Вы будете знать, а предупреждён — вооружён, тогда не говорите, что не слышали!
02:00 Что такое гипертония? Что не понимают врачи?
03:45 От чего растёт давление?
08:40 Гипертония — не болезнь, а симптом!
09:50 Что может сужать сосуды?
11:20 Другие причины повышения Артериального давления.
16:10 Как лечить артериальную гипертензию (гипертонию)?
21:50 Упражнения на расслабления мышц шеи и снятия А.Г..
24:35 Как снять стресс и зачем его устранять?
ОТЁКИ, ч. 1. — https://youtu.be/xQk-vIDBTjU
ОТЁКИ, ч. 2. — Лица — https://youtu.be/OfSbK92KPTo
Лимфатическая система — кратко тут -https://youtu.be/Fh58V3XDLe8
Наш уникальный Фукус можно приобрести только здесь —
https://natgard.ru/produkty-pitanija/fukus-buraya-vodorosl/
Посмотрите эти видео по Воде —
1. Приборы по оживлению воды — ОТЗЫВЫ людей. Helobe. Paino. Н2. Фролов Ю.А. https://youtu.be/SHIfuQnEYyE
2. Лучший персональный прибор — https://natgard.ru/pribory-dlya-vody/ — внизу видео об этом новом приборе!
3. Живая вода!!! Генератор водорода с протонообменной мембраной — чистый водород и ОВП минус 700, ЗАМЕРЫ приборами — https://youtu.be/yzGa5pbT1ag
СМОТРИТЕ эти видео тоже обязательно — ПО ЗДОРОВЬЮ :
1. 9 причин всех болезней! https://youtu.be/9uyuMohmzyw
2. Вода, Лимфа, Почки — https://youtu.be/GgoH46qovwk
3. Белки и "незаменимые" аминокислоты. Сколько можно слушать бред медиков. https://youtu.be/yN1nPT1qCP0
4. Пищеварение. Очищение организма. https://youtu.be/IwF4hY8nH4o
5. Фукус. Чудо водоросль. https://youtu.be/2CNw6qtuvkY
6. Печень. Желчный Пузырь, Поджелудочная железа- https://youtu.be/Z_pjKm6zQQ4
7. Живая Вода — https://youtu.be/yzGa5pbT1ag
8. Дыхательная система, ухо, горло, нос. Бронхи, лёгкие. — https://youtu.be/91o-iw1VnDQ
9. Грибковые заболевания. Микозы. Молочница, Кожные болезни, грибок ногтей- https://youtu.be/aK9MF-cvUI4
10. "Паразиты — Гельминты — Глисты — Черви внутри нас". https://youtu.be/mZCzgRvPaPA
11. Молоко на ТВ – последняя попытка сказать правду. Покажут ли это? https://youtu.be/-YtbJdRGZa8
12. Коротко о Паразитах -https://youtu.be/LeWm-mDQ8rg
13. Ожирение. Всё, что Вам жизненно важно знать! https://youtu.be/pQ3Nz0Z-KdU
14. Сахарный диабет 1 и 2 типа. https://youtu.be/gG35w6ZiPE0
15. Отёки лица — https://youtu.be/OfSbK92KPTo
16. Неизлечимое — лечится — https://youtu.be/Y6iPXEOWNNM
17. Отёки. Причины и лечение — https://youtu.be/xQk-vIDBTjU
18. Всё о В12 — https://youtu.be/lP4Z1dLHQEc
19. Артриты, артрозы — https://youtu.be/vPzqeRIOyOU
20. Долголетие на Руси — https://youtu.be/OCw47z8NBOw
21. Кровеносная и Кроветворна системы организма -https://youtu.be/hGcBTE5D6Z0
ОСТАЛЬНЫЕ (много ценных видео) смотрите у меня на канале.
Регистрация в Коралловый Клуб от меня и Вы будете получать скидку 20% на все товары, т е у Вас уже будет клубная цена, а не розничная! Тут — http://ufrolov.blog/coral-club-info/
Приобрести лечебные грибные препараты можно здесь — https://natgard.ru/gribnye-lechebnye-preparaty/
Инфопродукт по лечению паразитозов — http://ufrolov.blog/mini-infoprodukt-14/
Антипаразитарный набор — https://natgard.ru/gribnye-lechebnye-preparaty/nabory/antiparazitarnyj-nabor
МОИ инфопродукты (методики лечения) — https://goo.gl/D5yjRK
МОИ МИНИ инфопродукты (методики лечения) — https://goo.gl/rfDJty
Советуйте мой канал и видео Вашим друзьям и родственникам, подписывайтесь на мой канал и рассылку на сайтах.
Мой сайт (сайт по здоровью и не только) «Блог Фролова Ю.А.» — http://ufrolov.blog/
Сайт по ЭКО-продуктам — http://natgard.ru/
Отзывы о наших продуктах — https://natgard.ru/otzyvy-o-magazine/
Ждём Ваши заказы — не пожалеете!
Сайт по Эко отелю (сайт наполняется ещё) -http://novaya-berezovka.ru/
Индивидуальная консультация — http://ufrolov.blog/sosultation/
С ув., Фролов Ю.А.
Не забудьте подписаться на канал и на сайты!
66470 3815
Что такое рак. Причины появления онкологии, о которых многие не знают
➤В норме орган должен оставаться в пределах своих границ. При онкологии клетки выходят за свои границы, начинают делиться, разрастаться.
Раковые клетки отравляют человека продуктами своего распада, потому что опухоль крайне интенсивно делится, выделяют токсины.
➤Человек может погибнуть от истощения, от отравления, отказа того органа, который стал раковым. Может погибнуть от метастаза, поплывшего по кровяному руслу и выступившего, как тромб. То есть, от инфаркта или инсульта из-за закупорки сосуда. Человек может погибнуть от того, что открылось внутреннее кровотечение.
➤Возможные причины перерождения нормальной клетки в раковую:
• Сбой в работе лимфоидной, кровеносной систем, проблем в капиллярах.
• Закисление организма из-за употребления тяжелой еды, избытка калорий. Тяжёлая еда, избыточные калории страшны не ожирением, а тем, что они начинают давать пищу раковым клеткам, которые организм вовремя не успел убить.
• Бесконтрольное деление клеток из-за неполадок в организме.
• Повреждение клеточной оболочки — мембраны. Например, жареная еда, трансжиры, многократно использованное масло для жарки выступают такими повреждающими факторами. Липиды встраиваются в клеточную мембрану уходят в глубину клетки повреждают ее, что вызывает не просто снижение иммунитета или избыточный вес, или деформирование подкожно-жировой клетчатки целлюлит. А перерождение в онкологические клетки.
• Фон от работающих бытовых приборов. Для большинства населения это безопасно. А когда снижена противораковая защита, это уже опасно.
• Неконтролируемое избыточное количество рентгенологических исследований — лучевая нагрузка.
• Частые полеты на самолете в верхних слоях, когда и сам самолет создает определенный фон, и космическая радиация также оказывает воздействие на пассажиров и экипаж.
• Любовь к чрезмерному загару или посещению солярия могут вызвать злокачественное заболевание кожи меланома, которая любит метастазировать в различные органы, в том числе, головной мозг.
• Удаление родинки у некомпетентного специалиста без соответствующих исследований на наличие онкологии. После не профессиональной операции несколько клеточек могут попасть в кровь. Возможные последствия — через три месяца метастазы в разных частях организма.
• Постоянное потребление горячего чая и горячей пищи.
• Многие хозяйки проверяют своими пальцами, насколько горячий утюг или масло на сковородке. Постоянное повреждение клеток может привести к раку.
• Курильщики сигарет и трубок рискуют заработать рак лёгких и гортани
• Пыль на производстве угля, полезных ископаемых, даже обычная городская пыль также могут стать причиной онкологии.
➤Способы предотвращения рака при заболеваниях щитовидной железы, которые рекомендует Алексей Маматов:
* закаливание по определенной схеме, * работа с рефлексогенными зонами, точками которые отвечают за активность иммунной системы, *работа с красным костным мозгом, подпитывание его, * подпитывание крови, слежение за составом крови и гормонами, * постоянная капиллярная гимнастика, * сосудистая вибрационная терапия, * периодическое защелачивание организма, периодическое
* контролируемое кислородное голодание, * контролируемый стресс, * создание определённого психоэмоционального фона, включая избавление от обид.
➤При мастопатии, уплотнении долек молочной железы, уплотнении подмышечных лимфоузлов отлично помогает лимфодренаж по определённой схеме, улучшение кровоснабжения молочной железы.
➤Узнать подробнее: http://yspeh4life.ru/immunitet Записывайтесь. чтобы получать полезную информацию от Алексея Маматова прямо себе на почту
————————————————————————————————————————————
Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится:
➤ http://yspeh4life.ru/spinaozdorovlenie Доступное оздоровление суставов и позвоночника, не вставая со стула!
http://yspeh4life.ru/chistka Тренинг "Большая чистка" — полный курс практик и упражнений для безопасного очищения организма.
———————————————————————————————————————————-
➤ адрес видео: https://youtu.be/7pINSL9icAA
➤ плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEXLLGZB0nznsArL_nWbL93L
➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw
2724 123
Точки долголетия. Легенда о восточном долгожителе и рекомендации от Алексея Маматова
➤ Секреты 100% иммунитета! 10 шагов к жизненной силе и энергии http://yspeh4life.ru/immunitet Нажмите на слово ЕЩЕ...
➤В этом видео Алексей Маматов рассказывает легенду о долгожителе крестьянине Мампе и показывает несколько точек долголетия.
По разным данным, от полутора до нескольких тысяч лет назад в Китае, Корее, Японии или Вьетнаме жил крестьянин Мампе. Возможно, речь идет о собирательном образе. И были целые кланы таких людей долгожителей.
Во время переписи население (второй в жизни Мампе) выяснилось, что этот 88-летний крестьянин обзавелся молодой женой в возрасте за 50. Для древнего мира это был очень почтенный возраст. Переписчик бегом помчался с докладом к императору.
— О, сын неба! Я обнаружил настоящее чудо!
Император заинтересовался, но вызвать к себе Мампу не успел, умер. Еще через пару переписей, когда Мампе было около 180, а супруге около 150 лет, их пригласили ко двору. Чтобы не было лишних вопросов, крестьянин рассказал о точке долголетия.
➤Существует несколько версий ответа Мампы.
1. он прогревал точку ста болезней полынной сигарой каждую новую луну; 2. делал общий массаж; 3. массировал это место каждые четвертые сутки; 4. каждые 5 сутки он туда ставил иголку.
➤Есть ряд зон, о которых обычно вспоминают в связи с историей Мампы.
1. Точка ста болезней. Как ее найти.
Расположена под коленной чашечкой. Если положить ладонь так, чтобы центр коленной чашечки совпал с центром ладони, то искомая точка будет между безымянным пальцем и мизинцем.
Существуют разные способы воздействия на точку.
• рекомендуют массажировать 36 раз по часовой стрелке и 36 раз против часовой стрелки.
• можно обрабатывать столько раз, сколько вам лет.
• можно обрабатывать 108 раз — число завершенности на Востоке, • или столько раз, сколько вы хотите прожить.
2. Точка Сань Цзяо на лодыжке. Массажировать круговыми движениями с двух сторон одновременно.
3. Точка Хэ гу на руке между большим и указательным пальцами.
4. Точки Ветра под затылком — это место, где проходят позвоночные вены и артерии.
5. Точка под затылком, посередине. Там, где головной мозг переходит в продолговатый.
➤С помощью воздействия на эти места можно творить настоящие чудеса: убирать узлы, новообразования, бородавки, морщины. Полностью перестать болеть, избавиться от паразитов, запора, гельминтов, язвы, выровнять давление и так далее. Но результат будет только при систематической работе с этими и другими точками человеческого организма.
➤Узнать подробнее: http://yspeh4life.ru/ozdorovie — полезные статьи и практики от Алексея Маматова
————————————————————————————————————————————
Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится:
➤ https://goo.gl/2aBqW3 Доступное оздоровление суставов, позвоночника, не вставая со стула
➤ https://goo.gl/o2uGuz Курс «Сделай тело» — 5-недельная
программа здорового похудения для людей любого возраста и уровня подготовки
———————————————————————————————————————————-
➤ адрес видео: https://youtu.be/Dl4h8-uTY98
➤ плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEXLLGZB0nznsArL_nWbL93L
➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw
3370 54
Головной мозг. Очищаем сосуды, насыщаем кислородом, тренируем
➤Зарегистрируйтесь и получите на свою почту 5 советов по очищению Вашего организма https://goo.gl/1L24bP Нажмите на слово ЕЩЕ ⬇ ⬇ ⬇, чтобы увидеть описание видео.
➤«Курс «Здоровый мозг» — КОМПЛЕКТ Базовый «101% ЗАЩИТЫ» [7 базовых уроков 2 бонусных урока 2 Обратные связи]» https://goo.gl/miUoSm. Переходите по ссылке и регистрируйтесь. если хотите, чтобы в любом возрасте мозг был здоровым.
В видео показаны приемы очищения сосудов, насыщения мозга кислородом и тренировки устойчивости мозга к гипоксии.
Наш головной мозг — это орган, который сильно страдает от недостатка кислорода. Сердце, мозг и сетчатка глаза — самые чувствительные органы к недостатку кислорода в тканях. Со временем сосуды, которые приносят кровь к нашему мозгу: сонная артерия и позвоночная артерия забиваются холестерином ( к 50 годам – на 70%), становятся извитыми от повышенного давления или скачков давления.
Техника безопасности при выполнении упражнений: если вы чувствуете усталость, остановитесь, если у вас одышка, отдохните. Делайте упражнения в меру своих возможностей
Для выполнения упражнений наденьте свободную одежду, освободите немного места.
➤Упражнение1. Сядьте на коврик по-турецки. Если болят колени, подложите под них подушки. Начинайте потихоньку раскачивать свою спину и шею, на вдох тело движется вперед, на выдох — назад. Выдох — разводим лопатки, вдох — сводим их, запрокидывая голову вверх.
Если вам больно, амплитуда движений уменьшается, если всё нормально, амплитуду движений можно увеличить. Если услышите щелчки, не пугайтесь, это становятся на место позвонки.
После выполнения нескольких упражнений выпрямитесь, подберите промежность и низ живота. В то время, когда мы выпрямляем позвоночник, сосуды шеи немножко вытягиваются, улучшается приток свежей крови к голове.
➤Упражнение 2. Находясь в предыдущей позиции, немного скрутитесь, переместив руки вправо. Ни в коем случае не заваливайтесь. Повторите скручивание в другую сторону. Дыхание свободное, спина прямая. Это упражнение могут выполнять и люди с межпозвонковой грыжей.
➤Упражнение 3. Начинайте раскручивать себя в боковом направлении, как будто тело находится в бочке и края этой бочки мы прокатываем своим телом в одну сторону и в другую.
➤Упражнение 4. Упритесь ладонями в колени, постарайтесь добиться положения, когда плечи опущены. В этом случае отток от головы будет идти свободно. Выдох, подбородок приближен или лежит на груди, втягиваем живот так, чтобы пупок приблизился к диафрагме. Не дышим, таким образом тренируем мозг на устойчивость к гипоксии. Вдох, расслабьтесь. Новый выдох, задержка дыхания увеличивается.
Особая последовательность дыхательных упражнений позволяет любому человеку, даже после множественных инсультов прорастить у себя в мозгу новые сосуды.
————————————————————————————————————————————————————-
Посмотрите, здесь еще много интересного:
➤Записывайтесь в клуб здоровья и долголетия Алексея Маматова https://goo.gl/UTwBpR
➤«Видеоурок «Деменция, как избежать» плюс Обратная связь по вашим вопросам» https://goo.gl/7Xenhh
➤«Видеоурок «Инсульт: профилактика и восстановление» плюс Обратная связь по вашим вопросам» https://goo.gl/kS2AWn
➤«Видеоурок «Восстановление после заболеваний и травм головного мозга» плюс Обратная связь по вашим вопросам» https://goo.gl/MnR87n
➤«Видеоурок «Прокачка: мозговой резерв» плюс Обратная связь по вашим вопросам» https://goo.gl/jEH5kW
➤Видеозапись УльтраИнтенсива по оздоровлению желудочно-кишечного тракта «PRO ЖКТ» https://goo.gl/yPCCeN
➤Видеозапись Ультраинтенсива "Магия Любви и притягательности" https://goo.gl/oywzWc
➤УльтраИнтенсива "Счастливый сустав" https://goo.gl/uX9xHQ
➤Доступное оздоровление суставов и позвоночника, не вставая со стула! (Бесплатные видеоуроки) https://goo.gl/313QGD
——————————————————————————————————————————————————————
➤ адрес видео: https://www.youtube.com/watch?v=lAaZUIUNvV0
➤ плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEXLLGZB0nznsArL_nWbL93L
➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw
20028 572
ШОК! Повышенное давление не надо сбивать таблетками. Все просто!
ШОК! Повышенное давление не надо сбивать таблетками. Все просто! У вас высокое давление? Боитесь получить инсульт? Оказывается высокое давление нельзя сбивать таблетками, которые зачастую прописывают нам медики. Кроме того, ели резко сбить артериальное давление можно получить инсульт или инфаркт. Гипертония, лечение и поправка здоровья — все это очень просто. Осторожно! Эта информация может Вас шокировать.
Смотреть передачу о жизни: "Сознание и личность от заведомо мертвого к вечно живому": https://www.youtube.com/watch?v=R29rL-CIsbo
14018 1286
МЕТОД ЭКСТРЕННОГО РАССЛАБЛЕНИЯ ПРИ ТРЕВОГЕ, ВСД, ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ
Как быстро снять тревогу и напряжение при помощи прогрессивной мышечной релаксации.
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/id182729901
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ: https://www.instagram.com/officialburduk/
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: sergeman007
2048 26
СУПЕР-МЕТОД восстановления ПОЗВОНОЧНИКА и избавления от болей в спине в считанные минуты!
Быстро и эффективно избавляемся от болей в спине. Советы доктора Бубновского.
С годами наш позвоночник деформируется. Сказывается и сидячая работа в одной позе, и недостаток или переизбыток физической нагрузки. Как часто вы ощущаете стреляющую боль в области спины? Она проявляется при поднятии тяжелых сумок, при работе на огороде. Как же в таком состоянии продолжать выполнять ежедневные домашние дела? Неужели пора закупаться лекарствами?
Профессор медицинских наук, доктор Бубновский категорически заявляет, что нет! Не спешите пить таблетки. Исходя из полученных за годы врачебной практики знаний, Сергей Михайлович Бубновский разработал комплекс упражнений, которые в кратчайшие сроки способны облегчить боли в спине и улучшить самочувствие. Методика ориентирована на вытягивание позвоночника, его укрепление. Упражнения профессора Бубновского способствуют повышению эластичности связок и мышц, а также возвращают межпозвоночные диски в правильное положение.
Гимнастику по методике Бубновского можно выполнять как в профилактических целях, предупреждая нарушения в спинном и шейном отделах, так и в качестве реабилитационной поддержки после различных заболеваний и операций позвоночника. Кроме того, упражнения прекрасно снимают усталость после напряженного дня, расслабляя позвоночник.
#ПроЗдоровье #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие":
https://www.youtube.com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA?sub_confirmation=1
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья и долголетия!
456 3
От чего зависит кровоснабжение диафрагмы. Связь диафрагмы со здоровьем всего организма
➤ https://clck.ru/FTFvv БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН МАСТЕР-КЛАСС "9 ПРИНЦИПОВ ДЫХАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КЛЮЧЕВЫХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА Нажмите на слово ЕЩЕ...
➤ Слово «онкология» звучит для людей, как приговор. Одной из причин появления опухоли является сбой в работе клеток организма. А за это отвечает качество крови. И на это мы влияем своими ежедневными действиями.
Аспекты, которые влияют на работу дыхательной функции: эластичность связок, кровоснабжение, иннервация, фасции и эмоциональный фактор.
Как влияют эмоции на всю дыхательную функцию, конкретно на диафрагмальную мышцу.
Ну конечно все знают поговорку все болезни от нервов. На самом деле, все болезни от чрезмерных эмоций, всё начинается именно с них.
В нашем мозгу есть участок, который называется лимбической системой. Каждый участок лимбической системы через симпатическую и парасимпатическую системы связаны с определенным внутренним органом.
00:06 Одна из причин онкологии
00:25 Темы этого видео
00:55 Аспекты, влияющие на работу дыхательной функции
01:14 Как влияют эмоции на диафрагмальную мышцу и здоровье
01: 36 Лимбическая система организма
02:18 Чрезмерные эмоции и триггерные зоны в лимбической системе
03:40 Что делать?
04:12 Пример воздействия эмоций на организм
04:40 Влияние положения тела на здоровье диафрагмы
06:00 Возможные заболевания
06:10 Что делать
06:40 Влияние на диафрагму височной кости
07:45 Что делать
08:06 Мы то, что мы едим. Почему можно умереть во сне
09:10 Закисление крови в результате жизнедеятельности паразитов
10:25 Миозит – следствие интоксикации. Диафрагма тоже мышца
10:50 Что делать
11:15 Цель тренинга
————————————————————————————————————————————
Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится:
➤ http://clc.am/vlwwfg ПОЛУЧИТЕ ГОТОВУЮ ПОШАГОВУЮ СИСТЕМУ лечения хронических болезней опорно-двигательной системы (артрита, артроза, шейного остеохондроза, сколиозов и т.д.)
———————————————————————————————————————————-
➤ адрес видео: https://youtu.be/E5VZgbZBzi0
➤ плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEUdgadjtc79WucL_nLz2xcP
➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw?sub_confirmation=1
➤ мы во Вк: https://vk.com/zdorovy_i_molody. Присоединяйтесь!
249 6
Грыжа диска. МРТ спустя 2 года.
Поставьте пожалуйста лайк! Это поможет продвижению видео!
—-
2 года назад я столкнулась с сильными болями в спине, МРТ показало 6 грыж. Предлагали оперироваться. Я отказалась) На сегодняшний день боли отсутствует вовсе, я совершенно здоровый человек! P.s. Грыжи все со мной))
Моя история:
https://youtu.be/uUo-9eQQWC0
Мои снимки МРТ:
https://drive.google.com/drive/folders/1xLEXjTO10KcnD1ACI18UtoXPfzbO-fxR
Ссылка на презентацию:
https://docs.google.com/presentation/d/1-gzDF7CDjgc895MemPXQeKqUBxtI8r_6aDY1MEqQ8qA/edit#slide=id.g711a302960189afb_0
Я в соцсетях:
https://vk.com/ksyunder
https://m.facebook.com/shnaiderkseniya
https://instagram.com/ksyunder
19 5
