易筋經 · Yi Jin Jing (Muscle Tendon Change Classic) Qi Gong
Complete Routine of Shaolin Yi Jin Jing 易筋經 performed by Shi Heng Yi 释恒義 and students in June 2017 at the Shaolin Temple Europe 歐洲少林寺 located in Otterberg / Kaiserslautern in Germany.
Shaolin Yi Jin Jing can be translated as Muscle & Tendon Change / Transformation Excercises.
It consists of 12 excercises aiming in the development of strong and flexible muscles and tendons:
Yi Jin Jing Posture Names:
1) Wei Tuo Presenting The Pestle (Front)
2) Wei Tuo Presenting The Pestle (Side)
3) Wei Tuo Presenting The Pestle (Top)
4) Plucking Stars On Each Side
5) Pulling 9 Cows By Their Tails
6) Showing Claws and Spreading Wings
7) 9 Ghosts Drawing Sabers
8) Placing 3 Plates On The Floor
9) Black Dragon Displays Its Claws
10) Tiger Jumping On Its Prey
11) Bowing Down In Salutation
12) Swinging The Tail
It belongs to the classic repertoire of Qi Gong exercises in the Shaolin Arts around the globe. Together with the 8 brocades (Ba Duan Jin) and the meditative circular movements (Chan Yuan Gong) it gives a strong foundation to complete all martial exercises.
If you would like to experience and join the daily life and training at the monastery together with the community (Sangha) of the Shaolin Temple Europe 歐洲少林寺 please feel free to contact us ([email protected]). It is possible to join the monastery for one weekend (3 days) or one week (6 days) together with the community of the Shaolin Temple Europe.
If you like to learn more about Shaolin Kung Fu, a Kung Fu Retreat is right for you. If you are more interested in learning and understanding Qi Gong, then a Qi Gong Retreat might be your choice. Every year our monastery offers a variety of retreats to choose from.
Next Yi Jin Jing Retreats are scheduled for:
· 01. — 03. March 2019
· 02. — 04. August 2019
For more informations please simply get in contact with us:
Shaolin Temple Europe
Contact by Email: [email protected]
Contact by phone: 49 (0) 6301 / 799 98 99
Website: www.SLTE.eu
Facebook-Site: www.facebook.com/shaolintemple.europe
We are speaking several languages here at the monastery, every guest and Shaolin friend is welcome.
Amituofo.
22556 602
Комплекс цигун И Цзинь Цзин /Мастер Ли Минь/ХэДао
И Цзинь Цзин (Yi Jin Jing)- это мышечно-сухожильный комплекс цигун, при выполнении которого происходит оздоровление всех отделов позвоночника и суставов, успокаивается сознание и выравнивается эмоциональное состояние. Это не только физические упражнения, это еще и медитация в действии.
Демонстрирует Мастер тайзци и цигун Ли Минь — основатель Центра Китайской Культуры "Хэ Дао", г. Москва, обладатель черного пояса 6-й дан по Тайцзи и 6-й дан по Ушу.
Название "ХЭ ДАО" состоит из двух иероглифов 和(he) и 道(dao). 和(he) означает "Гармония". 道(dao) означает "Путь" достижения гармонии.
Концепция «ХэДао» включает в себя изучение древних
искусств Ушу, Тайцзицюань, Цигун, а также духовного содержания каждой дисциплины как части многовекового культурного наследия Китая.
В нашем Центре ХэДао (г. Москва) проводятся как регулярные занятия по Цигун, Тайцзи стиль Ян и стиль Чень, Ушу для детей, так и Семинары по каждому направлению, в том числе и отдельно по разным комплексам цигун.
В течение всего года можно присоединиться любому направлению или принять участие в Семинарах по углубленной практике цигун и тайцзи.
Планируется проведение онлайн мастер-классов.
Смотрите подробнее информацию на нашем сайте:
сайт: http://hedao.ru
vk: https://vk.com/club45401411
f: https://www.facebook.com/Skola.Kitajskih.Tradicij.Hedao/
#ицзинцзинь #мастерлиминь #мастерцигун #мастертайцзи #мастерушу #qigong #хэдао #yijinjing #китайскаягимнастика #упражненияцигун #цигундляпозвоночника
141 2
Китай. Шаолинь. Часть 2 🎥 За кадром 🌏 Моя Планета
Часть 1: https://youtu.be/CzL_uafnbXg
Часть 3: https://youtu.be/L3JIW1NhHpI
Марк Подрабинек знакомится с искусством кунг-фу, берет уроки у тренера.
Подпишись на "Моя планета": https://www.youtube.com/c/moyaplaneta?sub_confirmation=1
Марк Подрабинек знакомится с искусством кунг-фу, берет уроки у тренера. Ведущий отказывается от мяса и учит 10 заповедей монахов. После первой тренировки он еле передвигает ноги. Каждое утро Подрабинек готовит завтрак для монахов и продолжает вливаться в жизнь монастыря.
Ведущий проекта Марк Подрабинек поставил перед собой нелегкую задачу. Во время командировок в разные страны он должен за 5–7 дней сделать 10 фотоснимков, которые идеально охарактеризуют это место. Задача очень непростая, но профессиональный фотограф и путешественник Марк с ней блестяще справляется.
Смотри все выпуски подряд: https://www.youtube.com/playlist?list=PLMDGKSNNXeuLhbtBhuaRFPfT_mrvodDUS
Наши ресурсы:
■ Официальный сайт: http://www.moya-planeta.ru
■ ВК: https://vk.com/public14801674
■ Facebook: https://www.facebook.com/moyaplaneta
■ Twitter: https://twitter.com/MoyaPlaneta
■ ОК: http://ok.ru/group.moyaplaneta
"Моя планета" — российский познавательный канал о путешествиях, науке, истории и людях.
Смотри также:
За кадром: https://bit.ly/BehindThScenes
Люди воды: https://bit.ly/WaterPeople
Люди силы: https://bit.ly/SupernaturalPeople
Мировые рынки: https://bit.ly/MarketsPlanet
Неспокойной ночи: https://bit.ly/LifeInTheNight
Одна на планете: https://bit.ly/OneOnthePlanet
Планета вкусов: https://bit.ly/TastesPlanet
Планета кошек: https://bit.ly/CatsPlanet
Планета собак: https://bit.ly/DogsPlanet
Про животных и людей: https://bit.ly/PeopleAndAnimals
Русские байки: https://bit.ly/RussianBikes
Русский след: https://bit.ly/RussianHistoryPlaces
Редкие люди: https://bit.ly/RareEthnic
Рейтинг Баженова. Могло быть хуже: https://bit.ly/Bazhenov
Танцующая планета: https://bit.ly/DancingPlanet
Цена мечты: https://bit.ly/PriceOfDream
Человек мира с Понкратовым: https://bit.ly/Ponkratov
1944 126
Тайцзи 24 формы. Tai Chi The 24 Forms. Учебный фильм из Шаолиня.
http://gudin.org/
Тайцзи, цигун, ментальная йога, Рэйки, биоэнергетика и многие другие практики для здоровья и самосовершенствования в Симферопольском клубе "Victory"
Наш клуб — это разнообразные энергетические практики, походы в горы, воскресные купания в чистых водах горной реки, и самое наше любимое мероприятие — слет «Радость» в летнем лагере возле «Красных пещер» в Крыму с 1 июля по 15 августа ежегодно http://gudin.org/slet2012/
Для своего духовного развития, мы каждый год совершаем паломнические поездки в Индию, чтобы прикоснуться..., напитаться..., очиститься...
Приглашаем всех желающих — присоединяйтесь.
1135 25
Ушу таолу (Wushu taolu 武术套路)
Ушу таолу (в переводе с китайского означает "система комплексов воинских искусств") бывает двух направлений — спортивного и традиционного. Данный ролик посвящен именно традиционному направлению ушу, широко практикующемуся (как правило) не на обычных спортивных соревнованиях по ушу-таолу, а на закрытых чемпионатах по ушу-таолу внутри специализированных школ, входящих в состав национальной сборной Китая.
(В ролике использованы кадры из фильма "Wushu" — http://www.kinopoisk.ru/film/384538/)
540 13
"Шаолиньский комплекс пяти звезд" - Kung Fu Project
Присоединяйтесь к нашим онлайн трансляциям тренировок в Periscope https://www.periscope.tv/KungfuProject
"Шаолиньский комплекс пяти звезд" это настоящий хардкор в мире цигун, особенно, если выполнять его правильно.
На тренировках, мы делаем этот комплекс перед набивкой палками, так как он хорошо подготавливает мышцы для жесткого воздействия и соответственно увеличивает эффективность упражнений "Железной рубашки".
A complex of exercises called "Shaolin 5 stars complex" is considered to be hardcore in qi gong world, especially when performed properly.
At out training sessions we perform this complex prior to the "Iron Shirt" exercises, as it helps to prepare muscles for the impact and thus significantly increases the efficacy of the "Iron Shirt" complex.
Music in this video is used under license from the rights holder.
524 18
Шаолиньский динамический комплекс
Шаолиньский динамический комплекс от Ольги Гомон содержит в себе элементы железной рубашки и основные упражнения цигун.
361 21
И Цзинь Цзин с доктором Бутримовым. Ассоциация Даоинь России
Сотрудничество с Пекинским Университетом — http://www.butrimov.ru/about/news/2014/cooperation.html
Прекрасный комплекс Цигун для укрепления мышц и сухожилий, что способствует восстановлению позвоночника.
Существует очень большое количество вариантов выполнения этого комплекса.
Максимальная эффективность И Цзинь Цзин достигается при погружении сознания в ощущения потоков энергии ваших меридианов.
Консультации и обучение по скайпу: http://www.butrimov.ru/training/online-traning.html
45 4
И Цзинь Цзин. Полный комплекс с объяснениями.
http://www.ozqigong.ru. Оздоровительный цигун.
В этом видео Вы найдете подробное объяснение каждого упражнения оздоровительного комплекса И Цзинь Цзин. Это видео поможет Вам в изучении этого комплекса.
Группа ВК: http://vk.com/ozqigong
143 25
