Cпина, как у богатыря! Александр Щукин
Март 10, 2015
Все спортсмены носят Olympic: http://vk.com/publicolympic
Саша Щукин, покажет свою тренировку на мышцы спины, расскажет о своих планах на сезон и поделится мыслями о тренажёрном зале своей мечты..
Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG
Группа Саши Щукина: https://vk.com/maestro_boli
Саша Щукин продемонстрирует свою тренировку спины, которую он проводит в качестве подготовки к соревнованиям, которые состояться весной 2015 года. Саша расскажет о тренерах, своём тренере, тестостероне и о том, за что он любит бодибилдинг.
Интересные упражнения и драйв позитива!
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
4748 159
245,922 просмотров
Масса! Где ты? Питание от Щукина на качественный рост мышц
Olympic: http://vk.com/publicolympic
Мышцы.рф для IOS: https://goo.gl/9q0x2I
Мышцы.рф для Android: https://goo.gl/kE0nwj
Александр Щукин является одним из тех атлетов, качеству и размерам мышечной массы которого, позавидуют многие. В данном видео Александр раскроет все секреты питания для создания качественной и сухой мускулатуры.
Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG
Александр Щукин тренирует спину участникам «Менс-Физик: Реалити»: http://www.youtube.com/watch?v=9SFtUyLAQJI
Снято в клубе Лидер Спорт: http://lider-sport.ru
Смотрите все выпуски реалити по ссылке: http://goo.gl/ryOqvW
Сергей: https://vk.com/sergeybalaev
Андрей: https://vk.com/andreygym
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
5684 265
Бодибилдинг - это жизнь! Щукин Александр
Поддержи проект: https://donutor.ru/Fitness
Все спортсмены носят Olympic: http://vk.com/publicolympic
Александр Щукин покажет свою тренировку плеч и расскажет о том, как он начинал свой путь в бодибилдинге. Александр расскажет как он в первый раз пришёл в зал и как бодибилдинг стал частью его жизни...
Подписка на канал: http://goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВК: https://vk.com/musclerussia
Александр Щукин расскажет о своей мотивации, что его движет на пути развития в бодибилдинге, как он себя мотивирует и какие цели ставит перед собой. Кроме того, в этом выпуске Александр познакомит зрителей со своим учеником...
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
3694 89
О тренерах-дебилах, женском тренинге и ягобицепсах! Щукин Александр.
Топ-3 женских упражнений от Александра Щукина или как Саша Зине и Кате ягодицы качал.
3325 212
Щукин в гостях у Валерона в Нова Арене (тренировка ног и фирменный стеб Валерона)
Посмотри ещё наши тренировки — http://www.youtube.com/playlist?list=PLW6DjMx5LEK9TIs4RMYydVN4m-n7NbO08
Последние семинары(Гостюнин, Кодзоев, Кравцов, Валера) — http://www.youtube.com/playlist?list=PLW6DjMx5LEK-5lzJ1JcyP-bIMfjDz4Lws
Блоги http://www.youtube.com/playlist?list=PLW6DjMx5LEK_3WQdZCEW959NKnASQz4Hx
Да и вообще подпишись — не потеряй наш канал
http://www.youtube.com/user/TheYgarka?sub_confirmation=1
Угарная Качалка Вконтакте — http://vk.com/ygarnaya_kachalka
Валерон Тестостерон Вконтакте — http://vk.com/valeron_testosteron
Hardcore Ladies от Кристины Вконтакте — http://vk.com/vtestosterone_girls
Валерон Instagram — https://instagram.com/vtestosterone/
Сайт магазина Vteststerone — http://vtestosterone.ru/
.
5234 111
Спина в деталях от Щукина! В гостях у Менс Физиков
Все спортсмены носят Olympic: http://vk.com/publicolympic
Саша Щукин знает, как Менс Физикам тренировать мышцы спины. Маэстро в гостях у рябят с реалити-проекта.
Подписывайтесь на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG
Щукин про питание: http://www.youtube.com/watch?v=xNEVLy0Rigs
Снято в клубе Лидер Спорт: http://lider-sport.ru
Смотрите все выпуски реалити по ссылке: http://goo.gl/ryOqvW
Сергей: https://vk.com/sergeybalaev
Андрей: https://vk.com/andreygym
Саша Щукин пришёл в гости к ребятам с проекта «Менс-Физик: Реалити» и в первой части он покажет как тренировать спину: поставит участникам технику, расскажет об особенностях тренировки и даст советы по увеличению ширины спины. Второй выпуск будет посвящён программе питания на массонаборе.
2402 80
Тренировка спины. Советы по набору массы. А. Щукин.
Подписка на фитнес: http://bit.ly/yougiftedrussia
Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/yougiftedbb
Александр Щукин, победитель конкурса YOUGIFTED рассказывает как нарастить мышцы и показывает свою тренировку спины.
Больше на канале: http://www.youtube.com/yougiftedrussia
Для наборы массы решающее значение имеет правильное питание. Следите за тем, чтобы количество белков в рационе было не меньше 2-3 грамм, а углеводов 8-10 на кг собственного веса.
Также вы услышите советы по выполнению становой тяги — одного из трех главных упражнений для набора мышечной массы и основного упражнения для наращивания объема спины.
Подтягивания Александр считает одним из основных упражнений для развития широчайших мышц спины. Главный совет Саши — выполнять упражнения чисто, с правильной техникой и без рывков. Это исключит травмы при занятии фитнесом и бодибилдингом и поможет вам прочувствовать мышцы наиболее полно.
Также Александр советует делать упор на упражнения со свободными весами. Так как именно они растят силу и массу. Если вы — новичек, попросите опытных тренеров поставить вам технику выполнения становой тяги, приседаний и жима — трех основных упражнений для наращивания мышечных объемов.
Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах:
Вконтакте: http://vk.com/yougifted
Facebook: http://www.facebook.com/yougifted
Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
39436 732
Расширяем плечи и спину. Саша Щукин.
Подписка на фитнес: http://bit.ly/SkWv5s
Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/1669ekc
Наш самый широкий спортсмен учит как выполнять упражнения на плечи и комбинирует их с тренировкой широчайших мышц спины. Долгожданный Саша Щукин.
Про перетренированность: https://www.youtube.com/watch?v=GAfAZBhn-Dg
Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах:
Вконтакте: http://vk.com/yougifted
Facebook: http://www.facebook.com/yougifted
Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
8501 246
Александр Щукин: тренировка дельт и грудных мышц
Группа Александра http://vk.com/maestro_boli
Спортивное питание Александра:
http://vk.com/fit_health
Официальный сайт компании.
http://www.fit-health.ru/
Наш замечательный фитнес-центр:
http://vk.com/club64624136
1875 54
Ноги Супертяжа!Щукин VS Крылов!
Наш магазин https://vk.com/prostore_1
Спортивно образовательный канал сайта PROSECRETS.CC
Все о бодибилдинге и фармакологии.
688 34
За сколько можно НАКАЧАТЬСЯ? Шокирующая правда
Спортивное питание: http://www.okfit.ru
Мы решили узнать у обычных людей за сколько по их мнению можно накачаться? Их ответы нас очень сильно удивили. Заодно мы разыграли билеты на Power Pro Show в Москве.
Бородачи YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCFjH1HZlLZt0MERUTX4h6WA
Мы показали людям Фила Хита и спросили сколько ему понадобилось времени, чтобы добится такой формы. Заодно мы узнали у людей: сколько по их мнению качались бородачи? Будет очень весело!
5195 585
