Будет Мясо! Щукин и Югай. Тренировка ног. Часть 1
Февраль 2, 2015
Такое могло произойти только на Мышцы.рф: Саша Щукин и Сергей Югай решили провести хардкорную тренировку ног.
Вторая часть ролика: http://youtu.be/zM2fEremp5A
Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG
Снято в клубе: Sporty-Flash
Добро пожаловать на настоящую хардкорную тренировку мышц ног, где Александр Щукин (маэстро боли и садизма) и Сергей Югай покажут как они тренируют мышцы квадрицепса.
Вторая часть ролика будет доступна на канале 4 февраля вечером. Не пропустите!
Заходите в нашу группу Вконтакте: http://vk.com/musclerussia
А так же на наш сайт: http://мышцы.рф
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
2014 54
95,005 просмотров
Будет Мясо! Щукин и Югай. Тренировка ног. Часть 2
Вторая часть выпуска, посвящённого тренировке ног Александра Щукина и Сергея Югая. Во второй части вы увидите заключительный сет в жиме ногами, а также приседания и упражнения на икры.
Первая часть ролика: http://youtu.be/bGCerUGVU6Q
Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG
Снято в клубе: Sporty-Flash
Добро пожаловать на настоящую хардкорную тренировку мышц ног, где Александр Щукин (маэстро боли и садизма) и Сергей Югай покажут как они тренируют мышцы квадрицепса.
Заходите в нашу группу Вконтакте: http://vk.com/musclerussia
А так же на наш сайт: http://мышцы.рф
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
1649 34
Cпина, как у богатыря! Александр Щукин
Все спортсмены носят Olympic: http://vk.com/publicolympic
Саша Щукин, покажет свою тренировку на мышцы спины, расскажет о своих планах на сезон и поделится мыслями о тренажёрном зале своей мечты..
Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG
Группа Саши Щукина: https://vk.com/maestro_boli
Саша Щукин продемонстрирует свою тренировку спины, которую он проводит в качестве подготовки к соревнованиям, которые состояться весной 2015 года. Саша расскажет о тренерах, своём тренере, тестостероне и о том, за что он любит бодибилдинг.
Интересные упражнения и драйв позитива!
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
4748 159
Тренировка рук от Александра Щукина. Хардкор не для слабонервных.
Маэстро боли и садизма, Александр Щукин, теперь и на канале Мышцы.рф в шоу «Хардкор». Хотите ещё больше видео с маэстро? Ставьте лайки и Вы увидите Александра снова на нашем канале!
В данном видео Александр продемонстрирует тренировку мышц рук (бицепс, трицепс и предплечья): программа тренировки, упражнения и советы.
Группа Александра Щукина: http://vk.com/maestro_boli
Наш сайт: http://musclerussia.com / мышцы.рф
ВК: http://vk.com/musclerussia
Facebook: http://facebook.com/MuscleRussia
Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/musclerussia
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы на набору мышечной массы и снижению лишнего веса.
4207 104
Ноги Супертяжа!Щукин VS Крылов!
Наш магазин https://vk.com/prostore_1
Спортивно образовательный канал сайта PROSECRETS.CC
Все о бодибилдинге и фармакологии.
688 34
Качаем ноги правильно! Ошибки и техника. Лаппалайнен и Фёдоров
Все спортсмены носят Olympic: http://vk.com/publicolympic
Тренировка ног не такое простое дело. Игорь Фёдоров совместно с Дмитрием Лаппалайненом проведут совместную тренировку на ноги, расскажут о частых ошибках при тренировке ног и том, как раскачать их наиболее эффективно.
Игорь Фёдоров: http://vk.com/mybestbody
Дмитрий Лаппалайнен: http://vk.com/id278570
Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
1237 60
Андрей Скоромный набирает массу. Тренировка ног.
Подписка на фитнес: http://bit.ly/yougiftedrussia
Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/yougiftedbb
Выпуски по бодибилдингу и спортивному питанию дважды в неделю.
Инстаграм http://instagram.com/yougifted
Инстаграм Андрея Скоромного: http://instagram.com/skoromnyy
http://vk.com/yougiftedbb
http://www.facebook.com/yougifted
Андрей Скоромный — мастер спорта России по бодибилдингу. Сейчас у него глубокое межсезонье и он работает на увеличение мышечной массы. Тренировок ног в его тренировочном сплите две — это тренировка квадрицеспов и бицепсов бедер. В этом ролике вы увидите его тренировку квадрицепсов, которая состоит из тяжелых базовых упражнений со свободными весами, таких как приседания со штангой на груди, жим ногами, гак-приседания и выпады.Именно такой стиль тренинга лучше всего подходит для набора и наращивания мышечной массы.
YougiftedBB — новый канал по бодибилдингу, где вы сможете смотреть тренировки самых лучших российских спортсменов, которые будут делиться с вами своим опытом и знаниями! Также вы увидите на новом канале выпуски о спортивном питании, без которого нельзя добиться существенных результатов, если вы занимаетесь бодибилдингом.
Подписывайтесь на канал, чтобы первыми увидеть выпуски по бодибилдингу на новом канале YougiftedBB: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedbb
6282 122
Щукин в гостях у Валерона в Нова Арене (тренировка ног и фирменный стеб Валерона)
Посмотри ещё наши тренировки — http://www.youtube.com/playlist?list=PLW6DjMx5LEK9TIs4RMYydVN4m-n7NbO08
Последние семинары(Гостюнин, Кодзоев, Кравцов, Валера) — http://www.youtube.com/playlist?list=PLW6DjMx5LEK-5lzJ1JcyP-bIMfjDz4Lws
Блоги http://www.youtube.com/playlist?list=PLW6DjMx5LEK_3WQdZCEW959NKnASQz4Hx
Да и вообще подпишись — не потеряй наш канал
http://www.youtube.com/user/TheYgarka?sub_confirmation=1
Угарная Качалка Вконтакте — http://vk.com/ygarnaya_kachalka
Валерон Тестостерон Вконтакте — http://vk.com/valeron_testosteron
Hardcore Ladies от Кристины Вконтакте — http://vk.com/vtestosterone_girls
Валерон Instagram — https://instagram.com/vtestosterone/
Сайт магазина Vteststerone — http://vtestosterone.ru/
.
5234 111
Расширяем плечи и спину. Саша Щукин.
Подписка на фитнес: http://bit.ly/SkWv5s
Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/1669ekc
Наш самый широкий спортсмен учит как выполнять упражнения на плечи и комбинирует их с тренировкой широчайших мышц спины. Долгожданный Саша Щукин.
Про перетренированность: https://www.youtube.com/watch?v=GAfAZBhn-Dg
Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах:
Вконтакте: http://vk.com/yougifted
Facebook: http://www.facebook.com/yougifted
Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
8501 246
Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!
Мышцы.рф для IOS: https://goo.gl/9q0x2I
Мышцы.рф для Android: https://goo.gl/kE0nwj
Тренировка рук от абсолютного чемпиона России — Андрея Шмидта! Данная тренировка будет особенно интересна, если вы делите свои тренировки на периоды. Отличная пампинговая тренировка на руки с небольшими весами!
Вы тоже сможете накачать бицепс и трицепс благодаря использованию небольших весов и супер сетов. Ваши мышцы получат такой стресс, что у них не останется выбора, как только расти.
В тренировке рук Андрей будет использовать как тренажеры, так он будет качать бицепс и с гантелями. Поэтому те, кто тренируются дома, тоже смогут выполнить некоторые упражнения на бицепс при наличии пары гантель.
Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG
Наш сайт: http://musclerussia.com / мышцы.рф
ВК: http://vk.com/musclerussia
Facebook: http://facebook.com/MuscleRussia
Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/musclerussia
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
накачать бицепс, тренировка для рук, как накачать руки, бицепс и трицепс, бицепс с гантелями, упражнения на бицепс, трицепс, фитнес, бодибилдинг
6415 210
Александр Щукин: тренировка дельт и грудных мышц
Группа Александра http://vk.com/maestro_boli
Спортивное питание Александра:
http://vk.com/fit_health
Официальный сайт компании.
http://www.fit-health.ru/
Наш замечательный фитнес-центр:
http://vk.com/club64624136
1875 54
